Apelsīna miziņa? Tikai ne mums!

15/04/2013

Apelsīna miziņai līdzīgā āda jeb celulīts sagādā raizes ne tikai sievietēm gados, bet arī jaunām un slaidām sievietēm. No tā cieš aptuveni astoņas no desmit sievietēm. Cīņa ar celulītu uz augštilbiem, gurniem un vēdera nereti līdzinās cīņai ar vējdzirnavām, tādēļ der ieklausīties speciālistu padomos un izvēlēties sev piemērotāko.

Kas ir celulīts?

Medicīniski celulīts skaidrojams ar nepareizas formas taukaudiem, kas koncentrējas vienā vai vairākos ķermeņa rajonos. Poras tiek aizsprostotas un audos krājas šķidrums, kā rezultātā taukaudi uztūkst un rada apelsīna mizai līdzīgu izskatu. Celulītam ir divi paveidi – cietais un mīkstais. Cieto celulītu rada biezi taukaudi, kas pieķeras muskuļiem, turklāt tas var būt ne vien vizuāli nepievilcīgs, bet arī sapīgs, jo tā apakšējie slāņi spiež uz nervu galiem. Šādā gadījumā nepieciešams konsultēties ārstu, jo ciets celulīts liecina jau par pēdējām tā stadijām.

Mīkstais celulīts ir izpleties palielos laukumos, āda ir reljfefaina un ļengana.

Celulīta iemesli

Celulītu veicina vairāki iemesli:

• Stress un nepietiekama fiziska slodze, kā rezultātā netiek nodrošināta pietiekama asinsrites un limfas attece, kas nodrošina vielmaiņas galaproduktu izvadīšanu no organisma;
• nepareizs uzturs, nepietiekošs šķidruma patēriņš, ģenētiski modificētas pārtikas lietošana. Trekni, saldi un sķiedrvielas nesaturoši pārtikas produkti neļauj gremošanas sistēmai efektīvi atbrīvoties no organismā esošajiem toksīniem;
• iedzimtība. Ja meitas mātei ir celulīts, tad visticamāk tas neies secen arī meitai;
• hormonālās izmaiņas organismā, arī hormonus saturošie kontraceptīvie līdzekļi un hormonus aizvietojosie medikamenti;
• apspīlēts apģērbs, kas traucē normālu asins cirkulāciju, augstapēžu apavi un regulāra kāju sakrustošana.

Neaizmirstiet, ka aptaukošanās un celulīts ir divas atšķirīgas lietas!

Cīņa ar celulītu

Ja esat apņemusies uzvarēt cīņā ar celulītu, vispirms apbruņojieties ar pacietību un neticiet kāda viena kosmētiska līdzekļa brīnumainai iedarbībai! Kosmētiskie līdzekļi ir tikai viens no kompleksā risinājuma elementiem.

Ja celulīts ir pašā sākuma stadijā, tad to iespējams uzveikt ar fiziskām aktivitātēm, rūpīgu speciālo līdzekļu lietošanu un pretcelulīta masāžu. Ādas stāvokli lieliski uzlabos arī ikrīta kontrastduša.

Ja celulīts ir jau tādā stadijā, kad izteikts kļuvis apelsīnu mizas efekts, ir iespējamas sekojošas sekojošas metodes cīņā ar to:

• ultraskaņa. Tā efektīvi ievada ādā kosmētiskos līdzekļus, nostiprina saistaudus un samazina iekaisuma procesus. Ar šo metodi iespējams arī atbrīvoties no strijām;
• masāža. To var izmantot ne tikai ārstēšanai, bet arī profilaksei, jo tā uzlabo asinscirkulāciju, izkustina tauku šūnu un limfas šķidruma radītos zemādas kunkuļus, izvada lieko šķidrumu. Vakuuma masāža samazina lieko taukaudu slāni un nostiprina saistaudus;
• ķermeņa aplikācijas jeb ietīšanās procedūras. Celulīta terapijai labi palīdz māli, jūras aļģes, Nāves jūras dubļi, kanēlis un šokolāde;
• krioterapija jeb aukstuma terapija;
• muskuļu un ādas elektrostimulācija. Šī metode līdzīgi kā masāža, stimulē asins cirkulāciju un limfas atteci;
• lipoksācija. Šīs metodes pamatā ir tauku atsūkšana ar speciālu sļirci, tomēr tā būs mazāk iedarbīga, ja uz problemātiskajām zonām ir palielināts tauku slānis. Šī metode var radīt komplikācijas.
• lipolīze. Tās laikā ar elektriskajiem impulsiem tiek sašķelti tauki. Šo metodi ieteicams lietot kombinācijā ar masāžu.

Rezultāti

Tie būs atkarīgi no jūsu celulīta pakāpes un izvēlētajām ārstēšanās metodēm. Nepadodieties, ja neuzveicat celulītu pāris nedēļās, kā sola dažādu procedūru un kosmētisko līdzekļu reklāmas! Pirms celulīta ārstēšanas labāk konsultējieties ar ārstu, kas palīdzēs izstrādāt individuālu procedūru plānu, kura īstenošana var ilgt pat vairākus mēnešus. Arī pēc šķietamas celulīta uzveikšanas, neatslābstiet, jo tam ir tendence atgriezties, tādēļ profilakses nolūkā (arī papildus izvēlētajai ārstēšanas metodei) varat valkāt kompresijas zeķubikses, uzturā lietot daudz šķidruma, sabalansētu pārtiku un neaizmirstiet par regulārām fiziskām aktivitātēm.

Materiālu sagatavija Intensa.Pro redakcija