Esi formā kopā ar Lady Fitness!

26/08/2014

Vasara, diemžēl, jau tuvojas beigām, rudens jau elpo auksto gaisu un skatoties pa logu, saproti, cik ātri paskrien laiks. Gribās atskatīties, apstāties, vismaz uz minūti, atelpot, taču, mūsdienu sievietes dzīve nepiedāvā tādas papildus opcijas. Visu laiku ir jāskrien, jāsteidzas, darbs, māja, bērni, vīrs, nebeidzamas rūpes...vēl rudens un aukstums piedot apziņai pelēkumu. Un, rokas sāk nolaisties.
Un, ko darīt, ja Tu vēlies iet kopā ar laiku, bet pesimisms pārvar apziņu? Atbilde uz šo jautājumu ir vienkārša – trīs stundiņas, veltīt tās sev, mīļajai, un noslēgties no notiekošā, atbrīvoties no uzkrātā negatīvismam, uzkrāt spēkus jauniem sasniegumiem. Vajadzīga vieta, kur var atslābināties un aizmirst par problēmām un ar jēgu pavādīt laiku gan emocionālam gan fiziskajam stāvoklim
Šajā jautājumā mūsdienīgas sievietes izvēlās fitnesa klubus. Pārmaiņas atspoguļojas 2 etapos, pirmais, iekšējais emocionālais stāvoklis, otrais – fiziskais. Pēc neliela laika intervāla un patstāvīgiem treniņiem, sievietes kļūst mierīgākas, pārliecinātākas par sevi, ar lielāku izturību ikdienas dzīvē un, protams, iegūst labi nostieptu un koptu ķermeņi.
Pēc tradīcijām, septembrī sākas jauna sezona fitnesa industrijā un klubi ver vaļā savas durvis visām alkstošām pārmaiņām. Rīgā ir neliela fitnesa klubu tikls, kas izvedota tieši sievietēm Lady Fitness. Klubi nav lieli, taču viņu piedāvājumu klāsts ir pietiekami dažāds. Klubā Lady Fitness tiek piedāvāti divu veidu treniņi – funkcionālais treniņš trenažieru zālē un grupu nodarbības.

Nodarbības tiek veiktas mūsdienīgā trenažieru zāles kompleksā, izmantojot dažādus sporta inventārus. Viss treniņš notiek trenera vadībā, kurai var izteikt visas savas vēlmes vai savas veselības problēmas. Treneris iedos vingrinājumus, kuri būs speciāli piemēroti Jums, parādīs kā viņi tiek izpildīti, kā arī, konsultēs par pareizu uzturu. Papildus individuālajai pieejai, šī treniņa pluss – iespēja tam pievienoties jebkurā laikā.
Tā pat, Lady Fitness ir iespēja izvēlēties no daudzajām grupu nodarbībām, sev piemērotāko.
Sākot no mentālam klasēm, tādas kā joga, pilates, piyo, body balets, vesela mugura u.c. Deju klasēm –latīņamerikāņu zumba, vēderdejas, strip plastika,dance mix.Beidzot ar dažādām kardio un spēka klasēm.

Klubā Lady Fitness ir arī nodarbības ar fizioterapeitiem, nodarbības grūtniecēm, pēc Jūsu vēlmēm, ir iespēja iegūt individuālu nodarbību plānu, individuālus treniņus vai pakonsultēties ar diatologiem un sastādīt pareizu uztura plānu.
Nesen klubā parādījās arī vakumtrenežieris, kas kopā ar pareizu uzturu un regulārām fitness nodarbībām , maksimāli īsā laikā palīdz cīnīties ar lieko svaru un celulītu.
Mēs vienmēr gribam izskatīties labi, ne tikai no pirmdienas vai 1.janvāra, bet vienmēr, paturiet to prātā un pievienojaties aktīvai kustībai sieviešu fitnesā.
6. un 7. Septembrī sieviešu klubs Lady Fitness rīko ikgadēju pasākumu- Atvērto Durvju Dienu. Šajās dienās ikvienam, kuram ir vēlēšanās , ir iespēja bezmaksas izmēģināt kluba sniegtos pakalpojumus- treniņus, bezmaksas seminārus dietoloģijā un pareizā uzturā, izmērīt zemādas tauku slāni, iepazīties ar treneriem, kā arī novērtēt kluba atmosfēru, kas arī ir ļoti būtiski. Kā arī iegadāties abonementus par iepazīšanās cenām, ar atlaidēm, piedalīties loterijās un saņemt dāvanas no kluba.
Ar sīkāku informāciju var iepazīties kluba mājas lapā www.ladyfitness.lv
Lady Fitness- mūsdienīgs klubs, stilīgām sievietēm. Un atcerieties, katrai sievietei jābūt pievilcīgai dvēselē, bet pie ķermeņa vienmēr var piestrādāt.