Celulīts – skaistas figūras ienaidnieks

18/08/2014

Celulīts ir problēma, kuras risināšanai nepietiek ar diētas ievērošanu un regulārām sporta aktivitātēm. Saistaudu starpšūnu vidē iesprostotos taukus atbrīvot ir diezgan problemātiski, jo procesa apstādināšanai nepieciešams nostabilizēt metabolismu, kā arī jāveic limfas un asins cirkulācijas stimulācija. Taču mūsdienu sievietes ir neatlaidīgas ceļā uz panākumiem jebkurā dzīves sfērā.

Iznīcināt jau esošo „apelsīnu miziņu” ir ļoti grūti, un daudzām sievietēm cīņa ar celulītu jau kļuvusi par dzīvesveidu.

Celulīta jeb lipodistrofijas rašanās cēloņi ir sieviešu organisma fizioloģiskas īpatnības (hormonālā ietekme), mazkustīgs un sēdošs dzīvesveids, tauku nogulšņu uzkrājumi, kā arī citi faktori, t.sk. un traucēta venozā attece un limfas cirkulācija.

4 celulīta stadijas:

1. Apelsīna miziņa redzama, tikai saspiežot ādu, var būt viegla tūska, mērenas tauku nogulsnes problemātiskajās vietās.
2. Apelsīnu miziņa ir jau vizuāli pamanāma, pat nesaspiežot ādu, ir tūska, lokālās tauku nogulsnes, nelīdzena āda.
3. Parādās mēreni pauguri, fibroze, tūska, zilgana āda, pastiprinās mikrocirkulācijas traucējumi, tauku nogulsnes palielinās apjomā;
4. Izteikta fibroze, izteikti pauguraina āda.

Pateicoties ķermeņa masāžai, ir iespējams problēmas risinājums, taču 4. stadijas ārstēšanai vēlams masāžu veikt kompleksi ar liposakciju. Efektīvāka rezultāta iegūšanai vēlams apvienot vairākas metodes, piemēram, fizioterapiju un kosmētiskos līdzekļus. Jau pēc dažiem seansiem paugurainā āda kļūst līdzenāka.

Anticelulīta masāžu veic sēžas, gurnu un vēdera rajonos. Ārstniecisko kursu parasti veido 10-15 procedūras, divas reizes nedēļā, taču procedūru daudzums ir atkarīgs no celulīta pakāpes.

Anticelulīta masāžas iedarbība

• Uzlabo asins mikrocirkulāciju, kas ar laiku palīdz mīkstināt un mazināt celulītu. Speciāla modelējošās masāžas tehnika ar iesildošām un stiepjošām kustībām mazina spriedzi un palielina audu apgādi ar asinīm.
• Izvada no audiem toksīnus, kas bieži vien ir celulīta rašanās cēlonis.
• Normalizē vielmaiņu ādā un zemādas tauku slānī.
• Uzlabo ādas stāvokli, veicina elastīna un kolagēna izstrādi, iedarbojas uz zemādas tauku šūnām, palielina muskuļu tonusu un mīkstina fibrozos saistaudu sabiezējumus.
• Veicina limfas drenāžu, kas atbrīvo audus no lieka šķidruma, novēršot celulīta gadījumos ļoti bieži novērojamo šķidruma aizturi organismā.

Patlaban daudzi kosmētiskie saloni un medicīnas iestādes piedāvā daudzus anticelulīta masāžas veidus. Šoreiz noskaidrosim, kādu pozitīvu efektu sniedz klasiskā manuālās masāžas metode.

Klasiskā anticelulīta masāža

Klasiskā anticelulīta masāža ir dabiska un efektīva figūras modelēšanas metode, kas novērš arī celulīta izpausmes. Ar tās palīdzību var mazināt celulīta izraisīto ādas nelīdzenumu bez ķirurģisku un aparātu metožu pielietošanas. Masāža ir obligāta anticelulīta programmas sastāvdaļa.

Medicīniskie pētījumi liecina, ka anticelulīta masāža ir viena no efektīvākajām metodēm cīņā ar neestētisko celulītu. Ja neesat gatava tērēt milzu līdzekļus liposakcijai, šīs masāžas radītais efekts uz dziļajiem audiem ir lieliska ķirurģijas alternatīva.

Klasisko anticelulīta masāžu var papildināt ar banku masāžu, medus masāžu, anticelulīta ietīšanām vai aparātu procedūrām, kas vērstas uz celulīta likvidēšanu.

Masāžas rezultāti nebūs redzami uzreiz, pirmie rezultāti parādīsies pēc 2-3 nedēļām vai pat vēlāk. Tas ir atkarīgs no ādas stāvokļa, kā arī no organisma individuālām īpatnībām, tādēļ nevajag pārcensties ar masāžas intensitāti un biežumu, jo kvantitāte var nepāriet kvalitātē, bet gan tieši otrādi – situāciju padarīt vēl sliktāku. Pārāk intensīva masāža var radīt zilumus un tūsku.

Masāžas efekts

Masāžas procesā temperatūra uz ķermeņa laukumiem, kuri tiek pakļauti masāžas iedarbībai, palielinās par 1-1,5 grādiem, vienlaicīgi tajos pastiprinās asinsrite, kā arī notiek refleksoro zonu un bioloģiski aktīvo punktu stimulācija. Spēcīga manuāla iedarbība notiek uz tauku uzkrājumu vietām. Pēc anticelulīta masāžas kursa apjoms uz šīm vietām acīmredzami samazinās un uzlabojas ādas stāvoklis.

Problemātisko zonu iesildīšana un masāža ne tikai izsilda muskuļus, masāžas laikā visā ķermenī ātrāk cirkulē asinis, apgādājot organismu ar skābekli un izskalojot toksīnus. Zemādas tauki izdalās masiera roku darbības iedarbībā. Rezultātā visā organismā uzlabojas vielmaiņa, šūnas burtiski atdzimst, āda kļūst tvirta un elastīga. Anticelulīta masāžas efektivitāte rodas no intensīvas un ilgstošas iedarbības uz problemātiskajām zonām.

Masāžas laikā speciālisti izmanto dažādus dziļāku iedarbību stimulējošus krēmus un eļļas, kas veicina vielmaiņas procesus un kam piemīt ārstnieciska iedarbība (sildoši, atvēsinoši, taukus dedzinoši, ādu pievelkoši, barojoši u.c.). Tā kā masāžu veic ar ēterisko eļļu, medus, gēlu u.c. izmantošanu, pirms masāžas jāveic alerģijas tests uz šo vielu panesamību.

Indikācijas anticelulīta masāžai

• Profilaktiskos nolūkos, jo celulītu vieglāk ir laicīgi novērst - ielaistā stadijā tas grūti pakļaujas ārstēšanai;
• Elastību zaudējusi āda problemātiskajās vietās;
• „Apelsīnu miziņas” parādīšanās uz sēžas un gurniem;
• Lokālās tauku nogulsnes;
• Smagums kājās, sēdošs darbs.

Kontrindikācijas anticelulīta masāžai

• Alerģiski ādas izsitumi, iekaisumi un strutaini iekaisumi ķermeņa daļās, kur ieplānota masāža;
• Augsta temperatūra infekcijas slimību laikā. Masāžas laikā notiek ķermeņa izsildīšana, kas paaugstina ķermeņa temperatūru. Tas var izraisīt dubultu slodzi sirdij.
• Grūtniecība un zīdīšanas laiks. Masāžas veikšana grūtniecības laikā var radīt papildus dzemdes muskulatūras aktivitāti, kas savukārt var kļūt par dažādu grūtniecības sarežģījumu cēloni. Nedrīkst aizmirst, ka masāža rada papildus slodzi organismam. Barojot ar krūti šāda masāža var izraisīt laktācijas pārtraukumu.
• Sirds un asinsvadu sistēmas saslimšanas, varikozas vēnas, aknu nepietiekamība, asins slimības, bieža asiņošana, tuberkoloze, ļaundabīgi veidojumi. Šajā situācijā ieteicamāka ir endovaskulārā ķirurģija.
• Hroniskas saslimšanas to saasinājumu stadijā;
• Menstruālā asiņošana;
• Dzimumzīmju vietas;
• Varikozo vēnu apvidus, tromboflebīts.

Materiālu sagatavoja Intensa.Pro redakcija