Izvēlies aizsarglīdzekli ar savai ādai atbilstošu SPF!

07/07/2014

Beidzot par vasaras iestāšanos liecina ne vien kalendārs, bet arī spožie saules stari un vasaras cienīgs karstums! Un, protams, ka kārtīga vasara nav iedomājama bez saules un jūras peldēm. Kā iegūt skaistu iedegumu, nenodarot ļaunumu savai ādai?

Dodoties saulē, noteikti jālieto saules aizsarglīdzeklis. Pret tā izvēli jāizturas nopietni, jo šāda kosmētiskā līdzekļa uzdevums ir pasargāt ādu no ultravioletā starojuma, tātad - arī no ādas vēža un priekšlaicīgas novecošanās. Kā izdarīt pareizo izvēli?

Saules aizsarglīdzekļu izvēle ir ļoti plaša, taču kā atrast sev piemērotāko? Galvenā uzmanība jāpievēršSPF daudzumam konkrētajā līdzeklī. Tas ir vienmēr norādīts uz iepakojuma un var svārstīties robežās no 2 līdz 50. Jo lielāks ir SPF, jo spēcīgāka aizsardzība. Līdzekļi ar SPF 2 aizsargā no saules par 50%, SPF 10 – par 90%, SPF 25 – 95%, bet līdzekļi kuru SPF ir 50 – par 98%.

Dažādie SPF

Kas ir SPF (sun protective factor)? SPF skaitlis norāda kosmētiskā līdzekļa spēju palielināt laika ilgumu, kurā droši var uzturēties saulē jeb tas parāda cik reizes varat pagarināt savu atrašanos saulē bez riska apdedzināt ādu. Visvienkāršākais padoms – jo dabiski gaišāka āda, jo lielāks SPF.

SPF daudzumu konkrētā līdzeklī aprēķina, par pamatu ņemot formulu, ka tiks izlietoti 2 mg līdzekļa uz 1 kv. cm ādas virsmas. SPF tiek iekļauts ne tikai saules aizsargkrēmos un losjonos, bet arī lūpu krāsās un balzāmos, dienas krēmos, tonālajos līdzekļos un pūderos.

Aizsarglīdzekļu intensitāte tiek iedalīta:

Pamata aizsardzība (līdzekļi ar SPF līdz 10);

Vidēja aizsardzība (līdzekļi ar SPF līdz 25);

Augsta aizsardzība (līdzekļi ar SPF no 30).

Aizsarglīdzekļu izvēle

Tā ir atkarīga no ādas fototipa. Kopumā tiek izšķirti 6 ādas fototipi, taču mūsu platuma grādos izplatīti ir 4 no tiem.

1. Ļoti gaiša āda un mati, t.sk. cilvēki ar rudiem matiem, vasarraibumiem, šī tipa cilvēkiem ir zila vai zaļa acu krāsa. Ieteicams izvēlēties līdzekļus, kuru aizsargfaktors ir 40-50 vasaras sezonas pilnbriedā un nav mazāks par 30 vasaras sezonas beigās. Pilnīgi droša uzturēšanās saulē cilvēkiem ar šādu ādas fototipu ir 5 minūtes. Pareizi uz ādas lietojot līdzekli ar SPF 50, āda tiek aizsargāta 250 minūtes (5x50), bet līdzekli, kurā iekļauts SPF 8 – 40 minūtes. Ir jāzina, ka simtprocentīgu aizsardzību no saules nesniedz neviens saules aizsargkrēms.
2. Gaiša āda, gaiši brūni mati, brūnas vai zilas acis. Vasaras sākumā un intensīvā saulē jāizvēlas līdzekļi ar SPF 30-35, kad vasara tuvojas nobeigumam, var lietot līdzekli ar SPF 15. Maksimālais drošais atrašanās laiks saulē bez aizsardzības – 15 minūtes.
3. Visizplatītākais fototips ir cilvēki ar gaišu ādu, blondiem vai brūniem matiem un tumšām acīm. Piemērotākie aizsarglīdzekļi ir ar SPF 8-15 visas sezonas laikā. 20 minūtes 3 fototipa cilvēki var droši uzkavēties saulē, aizsarglīdzekļi atbilstoši SPF daudzumam šo laiku pagarina.
4. Tumsnēja āda, tumši mati un acis. Droši saulē var pavadīt 30 minūtes, ir piemērots aizsarglīdzeklis ar SPF 8.

Ādas aizsardzība ikdienā

Lai pasargātu ādu no UV starojuma un priekšlaicīgas novecošanās, aizsarglīdzekļi jālieto arī ikdienā, jo tā ir neaizvietojama fotonovecošanās profilakse, kā arī āda tiek pasargāta no apdegumiem.

Visi kosmētiskie līdzekļi, kuru sastāvā ir iekļauts SPF, uz ādas ir jāuzklāj 20 minūtes līdz iziešanai no mājām, pēc šī laika ieteicams līdzekli uzklāt atkārtoti. Saules aizsarglīdzekļi ir efektīvi vien tajā gadījumā, ja uzklāti uz ādas pietiekamā daudzumā. Līdzeklis jāuzklāj uz ādas vidēji ik pēc 2 stundām, jo lai gan atsevišķi ražotāji sola nodrošināt aizsardzību arī pēc peldes, ķermenis tiek slaucīts ar dvieli, arī svīšana samazina aizsarglīdzekļa intensitāti.

Maksimālā „saules porcija” ir atkarīga no daudziem faktoriem un uzturēšanās ilgums saulē ir tikai viens no tiem. Svarīgs ir diennakts laiks, ģeogrāfiskā atrašanās vieta, meteoroloģiskais laiks un ādas fototips – visus šos apstākļus kosmētikas ražotājs nevar paredzēt.

Izplatīts ir arī mīts, ka līdzekļi ar SPF aizsargā arī no iedeguma, tādēļ tos nevajadzētu lietot, ja ir vēlme iegūt brūnu ādu. Patiesībā vairums saules aizsarglīdzekļu aiztur UVB starus, kas izraisa ādas apsārtumu un apdegumus, bet iedegumu veicina UVA stari.

Tā kā UVA stari arī var būt par melanomas un fotonovecošanās cēloni, daudzi ražotāji kosmētikai pievieno arī UVA aizsardzību, kas gan laupa daļu kārotā iedeguma. Optimālā UVA un UVB filtru attiecība ir 1:3. Ja ir liela vēlēšanās iegūt šokolādes brūnumu, izvēlieties līdzekļus, kuru sastāvā ir tikai UVB filtrs, savukārt, ja nevēlaties riskēt ar savu veselību, meklējiet abu filtru apvienojumu. UVA filtrs var būt apzīmēts arī kā PPD (Persistent Pigment Darkening) vai IPD (Immediate Pigment Darkening).

Līdzekļi ar SPF 50 un vairāk (tiek apzīmēti 50+) pārsvarā bloķē arī nozīmīgu daļu UVA staru. Šāda līmeņa aizsarglīdzekļi jālieto arī pēc agresīvām kosmētiskajām procedūrām (fotoiedarbība, pīlingi u.c.) un plastiskajām operācijām.

Aizsardzība – filtri un saules ekrāni

Saules aizsarglīdzekļos iekļauj divu tipu sastāvdaļas – organiskos filtrus, kas absorbējas ādā, vai ekrānus –neorganiskas daļiņas, kas atstaro ultravioletos starus (piemēram, cinka oksīds, titāna dioksīds, iespējama arī to kombinācija).

Filtri iekļūst ādā un pārvērš saules enerģiju siltumenerģijā, bet saules ekrāni paliek uz ādas virsmas. Katram no šiem veidiem ir savas priekšrocības, - filtri ir noturīgāki, taču tie atsevišķos gadījumos var izraisīt alerģiju, bet ekrāni ir mazāk noturīgi. Tiem cilvēkiem, kuri ir alerģiski, ieteicamāki ir aizsarglīdzekļi ar minerālajiem ekrāniem. Tāpat kā ikdienas kosmētikā, arī saules kosmētikā var būt iekļautas ādai nelabvēlīgas un pat kaitīgas vielas, piemēram, oksibenzons un retinilpalmitāts.

Līdzās filtriem vai ekrāniem saules aizsarglīdzekļu sastāvā jābūt mitrinošām un ādu atjaunojošām sastāvdaļām, piemēram, E vitamīnam, pantenolam, bisaboloam, kliņģerīšu ekstraktam, jojoba eļļai u.c. Gaisā izsmidzināmie līdzekļi var nelabvēlīgi iedarboties uz elpceļiem, tādēļ drošāk ir izvēlēties pieniņu vai krēmu.

Neaizmirstiet, ka saules aktīvākais periods ir no 11 rītā līdz 3 pēcpusdienā, tādēļ šajā laikā esiet īpaši uzmanīgi. Neatņemamie aksesuāri šajā laikā dodoties ārpus mājas - saulesbrilles un platmale – lai kļūst par jūsu stila īpašo akcentu!

Vairāk par vasaras sezonas kosmētiku lasiet šeit

Materiālu saagatavoja Intensa.Pro redakcija