Lai ķermenis ir skaists, vasaru sagaidot!

19/06/2015

Iestājoties siltam laikam, sievietes visvairāk vēlas notievēt un uzlabot savu ķermeņa izskatu. Pēc ilgās un garās ziemas, kad maz uzmanības veltīts ķermeņa kopšanai un fiziskajām aktivitātēm mēs ieraugām ne visai patīkamus ciparus uz svariem, spogulī paskatoties ieraugām nelīdzenumus un liekus apaļumus vai tauku krokas uz ķermeņa. Pirmā doma – jāmeklē palīdzība. Dažreiz mēs jautājam draudzenēm vai arī meklējam informāciju internetā. Bet ne vienmēr, kas der draudzenei der arī Jums. Tāpēc būtu vēlams apmeklēt sertificētu un zināmu skaistumkopšanas salonu vai medicīnas centru, kurā strādā kvalificēti speciālisti ar atbilstošu izglītību. Jo diemžēl mēs pašas nespējam pareizi novērtēt savu celulīta pakāpi un izvēlēties pareizos ārstēšanas veidus, tāpēc , lai noteiktu vispiemērotāko ārstēšanas kursu, nepieciešams veikt ne tikai vizuālo apskati, bet arī veikt:

• Termālo plēvju diagnostiku, kuras laikā uz problēmzonām uzklāj plēvi. Tā atkarībā no celulīta pakāpes iekrāsojas dažādās krāsās.
• Otra diagnostikas metode ir ādas ultrasonogrāfiskā izmeklēšana, kuras laikā var redzēt ķermeņa audos radušās izmaiņas, celulīta dziļumu un pakāpi.
• Trešā ir – ķermeņa impedansiometrija. Tā parāda taukaudu, muskuļaudu un šķidruma daudzumu organismā.

Skaistumkopšanas saloni piedāvā dažādas ķermeņa kopšanas procedūras, bet lai saprastu kādu procedūru izvēlēties – nelieli apraksti par procedūrām.

Viena no pirmajām procedūrām ir limfodrenāža.

Limfodrenāžu parasti izmanto kā ievadprocedūru ķermeņa kopšanas tūrē. Limfodrenāžas masāžas ir masāžas, ar kuru palīdzību organismā tiek uzlabota limfas darbība un organisma vielmaiņas galaproduktu izvadīšana, kā arī tiek aktivizēta vielmaiņa un mazināta tūska. Šīs procedūras sevišķi ieteicamas sievietēm, kurām ir sēdošs darbs, kuras vakaros kājās jūt smaguma sajūtu, ilgstoši cīnās ar ļenganu ādu un celulītu. Ir gan limfodrenāžas aparāta procedūras, gan masāžas ar rokām. Kuru no tām izvēlēties, izvērtējot ķermeņa problēmzonas, visticamāk ieteiks speciālists. Lai maksimāli ātri iegūtu vēlamo rezultātu, ķermeņa kopšanas procedūras ir savā starpā jākombinē. Ideālā variantā pie kosmētiķa uz procedūrām iesaka iet divas reizes nedēļā, tā vismaz 10 procedūras pēc kārtas. Šodien ir daudz salonu, kuri piedāvā veikt limfodrenāžas procedūras, bet vajadzētu noskaidrot vai šo procedūru veic sertificēti speciālisti. Tāpat ir jāpievērš uzmanība procedūras izpildei.( tiek uzklāts atbilstošs kosmētiskais līdzeklis, ietīts speciālā plēvē vai uzvilktas speciālas šīm procedūrām vienreizējās bikses).

Pēc limfodrenējošajām procedūrām atkarībā no celulīta pakāpes un lokalizācijas zonas, speciālists katram individuāli izvēlas specifiskās pretcelulīta procedūras – tā var būt Elektrolipolīze - iesakāma, ja nepieciešams likvidēt lokālus taukaudu nogulsnējumus( gurni, augšstilbi, vēders, dibens). Tā palīdz gan samazināt lokālus tauku nogulsnējumus, gan tonizēt ādu, gan ar ultraskaņas palīdzību ādā ievadīt vērtīgas vielas, kuras palīdz cīnīties ar estētiskajām problēmām. Lipolīzi var kombinēt ar kriosaitēm ( vēsā speciālā šķīdumā mērcētas elastīgās saites). Tās palīdz audus apgādāt ar skābekli, samazina tūsku un uzlabo ādas elastību un tonusu. Šī procedūra īpaši ieteicama pēc liekā svara un apjoma zuduma, kad mūsu āda netiek līdzi izmaiņām ķermenī. Ieteicamais kurss ir 15- 20 reizes. 2-3x nedēļā.

Viena no vecākajām procedūrām - vecam un iestāvējušam celulītam ir vakummasāža.

Vakuummasāža vienlaikus pilda trīs mehāniskus darbus – limfodrenāžu, tauku šūnu samazināšanu un ādas savilkšanu.

To veic ar speciālu aparatūru, kas atgādina bankas (kolbas), nodrošinot ādu savelkošu efektu. Procedūra uzlabo ādas tonusu. Tā nav sāpīga, taču, ja asinsvadi ir tuvu ādai, pēc procedūras uz ādas var palikt zilumi. Pirms vakuummasāžas ķermeni noklāj ar speciālu kosmētisko līdzekli. Vakuummasāžas darbības pamatprincips balstās uz spiediena maiņas terapiju – negatīvā un pozitīvā spiediena maiņas iedarbību uz ķermeņa mīkstajiem audiem. Procedūra ilgst aptuveni 1.stundu. Vislabākais efekts ir tad, ja vakuummasāžu veic divas reizes nedēļā, kopumā 15 – 20 reižu. Šo procedūru var kombinēt ar citām ķermeņa kopšanas procedūrām.

Nākošā no zināmām procedūrām ir ietīšana.

Ietīšana – vecam, cietam un tūskainam celulītam. Ietīšana veic divus darbus vienlaikus – ļauj labāk iedarboties krēma vai aļģu aktīvajām vielām un nodrošina toksīnu izvadīšanu no organisma. Nodrošina limfodrenējošu efektu. Jāuzmanās tikai, tām sievietēm, kurām ir vairogdziedzera problēmas, vēnu problēmas. Parasti šo procedūru kombinē ar citām ķermeņa kopšanas procedūrām.

Ja mēs izvēlamies masāžas, kuras veic ar rokām, tad viena no efektīvākām masāžām ir liposāža.

Liposāžas masāža - jaunākais masāžas veids figūras korekcijai. Liposāžas masāža ir izstrādāta, lai maksimāli ātri un droši zaudētu ķermeņa svaru. Šīs jaunās metodikas galvenā iedarbības funkcija ir taukaudu apjoma samazināšana un limfas atteces uzlabošana, kā rezultātā tiek samazināts ķermeņa problēmzonu apkārtmērs un celulīts .Galarezultāts- ķermeņa svara un apjoma zudums apvienojumā ar organisma detoksikāciju (attīrīšana). Liposāža ļauj iedarboties lokāli un individuāli uz katru apstrādājamo ķermeņa daļu, kas nav iespējams, izmantojot aparātu. Īpaši ieteicama jaunajām māmiņām vēdera ādas tvirtuma atjaunošanai jau divus mēnešus pēc dzemdībām.

Tā pat ir labas arī sen aizmirstās ūdens procedūras- šarko duša un zemūdens masāža.

Šīs procedūras veic sertificētas fizikālās terapijas māsas, kuras ir specializējušās tieši uz šīm procedūrām. Šarko duša uzlabo asinsriti, limfas atteci, vielmaiņu un tās galaproduktu izvadīšanu. Šarko dušu kombinē ar citām svara zaudēšanas metodēm. Īpaši ieteicama ja ir ciets un tūskains celulīts. Vēlamais kurss procedūrai būtu 10 līdz 15x. Var veikt katru dienu vai katru otro dienu. Pēc procedūras var būt nelieli zilumi.

Zemūdens masāža - Zemūdens masāža estētiskos nolūkos pielieto celulīta ārstēšanā, tūskas likvidēšanai, lieko tauku depozītu samazināšanai un ādas tonusa uzlabošanai.

Ar ūdensstrūklu tiek izmasēts viss ķermenis, iedarbojoties uz dziļākajiem audiem. Masāža veicina asins pieplūdumu ādai un muskuļiem , tā panākot paātrinātu limfas plūsmu, kas audus apgādā ar jaunām barības vielām. Paātrinās tauku šūnu metabolisms, samazina tūsku un uzlabo ādas tonusu un elasticitāti.

Jaunākās inovācijas skaistumkopšanas salonos ienāk katru gadu. Viena no tām ir kavitācija jeb lipoultraskaņa.

Šīs procedūras laikā tauki tiek sašķelti un pa asinsrites un limfātisko sistēmu izvadīti no organisma. Kavitācijas metodi pielieto tikai lokāli, nevis visam ķermenim kopumā. Apstrādājamās problēmzonas ir roku augšdelmi, vēders, gurni un augšstilbu iekšējās daļas. Kavitāciju tauku slāņa samazināšanai ir vērts izvēlēties, ja ar speciālo mērierīci kaliperu izmērītā ādas kroka problemzonā pārsniedz 2 cm.

Otra no jaunākajām procedūrām ir Radiofrekvence.

Radiofrekvence ir ļoti laba figūras korekcijai, celulīta ārstēšanai, apjoma samazināšana un ādas nostiprināšanai. Procedūras laikā celulīta skartie audi tiek atbrīvoti no tūskas, paātrinās asinsrite un uzlabojas mikrocirkulācija. Atjaunojas taukaudu spēja uzturēt vielmaiņas procesus. Celulīta skartajos rajonos atjaunojas temperatūra, kas nepieciešama tauku šķelšanai un atjaunojas dabiskie pret novecošānas procesi un uzlabojas ādas tonuss, elastīgums. Jāuzmanās veikt klientēm, kurām ir metāla implanti, kādas ginekoloģiskas saslimšanas, kardiostimulatori.

Viena no aktuālajām procedūrām, gaidot silto laiku, ir lieko matiņu epilācija. Bet tagad salonos ir pieejama Lāzer/fotoepilācija.
Šai procedūrai piemīt arī kosmētiski/ ārstniecisks efekts. Piemēram, pēc bikini vaksācijas matiņi nereti mēdz ieaugt un veidoties pumpas, bet ar šīs metodes palīdzību jau pēc pirmās procedūras šo neestētisko ādas izskatu iespējams atrisināt.

Ramona Bergfelde
Kosmētiķe,
Wellslim centra sejas un ķermeņa kopšanas speciāliste