Neļausim ādai novecot!

17/01/2014

Kas gan patiesībā ir mūsu krunciņas un grumbas? Kosmetologu valodā ādas krokas un grumbas rodas elastīgo saistaudu - kolagēna un elastīna - bojājumu rezultātā. Profesionāļi izšķir divus grumbu tipus – mīmiskās un vecuma izraisītās.

Pirmās veidojās kā mīmisko grimašu, smieklu sekas, arī nelāgu ieradumu – deguna un uzacu raukšanas, kā arī citu grimašu veidošanas rezultātā. Pat, ja vēl nav pienācis laiks veidoties vecuma grumbām, no mīmikas grumbām tomēr neizbēgt.

Ar novecošanās procesu saistītās grumbas rodas to organismā noteikošo dabisko bioloģisko procesu rezultātā, kas atspoguļojas uz ādas stāvokli. Vecumā starp 30 un 40 gadiem krunciņu un grumbu daudzums pieaug, bet savu maksimumu sasniedz 55-60 gadu vecumā. Ar katru gadu elastīgo kolagēna un elastīna audu daudzums samazinās, to struktūra kļūst cietāka, bet āda zaudē elastību un nespēj vairs saglabāt nepieciešamo ūdens daudzumu tajā. Tiek traucēti apmaiņas procesi un tas rada izmaiņas ādas virsējos slāņos.

Procesi ādā, kas ietekmē novecošanos:

• Mazāk aktīva kļūst tauku dziedzeru darbība, kas veicina ādas virsmas dabisko aizsargspēju zudumu;
• Pasliktinās arī asinsrite, āda vairs neizskatās tik tvirta un rozā;
• Samazinās jaunu šūnu izstrāde – 28 dienu vietā ir nepieciešamas vidēji 40, lai tās nokļūtu līdz ādas virsmai.

Tātad secība ir sekojoša – vispirms pazūd tvirtums un tonuss, tam seko pirmās grumbiņas. Vispirms tās ir nemanāmas līnijas ap acīm, starp degunu un muti, taču, ja šiem grumbu priekšvēstnešiem neseko atbilstoša ādas kopšana, grumbas kļūst arvien manāmākas, tās veidojas uz pieres, bet pēc 40 gadu vecuma jau arī uz kakla un ap muti.

Šādas novecošanās zonas veidojas uz katras sejas, taču cik atri tās izpaužās, pirmkārt, ir atkarīgs no iedzimtības, bet pēc tam no pareizas vai nepareizas kopšanas. Sausai un jūtīgai ādai raksturīga ātrāka grumbiņu parādīšanās kā citiem ādas tipiem, tādēļ tās kopšanai jāvelta īpašas pūles.

Briedušas ādas kopšana

Esam noskaidrojuši, ka līdz ar vecumu āda paliek plānāka, bet aizsargbarjera, kas pasargā no apkārtējās vides kaitīgās iedarbības – mazāk izturīga. Par laimi, šos procesus var padarīt lēnākus. Briedušā vecumā milzīga nozīme ir tādiem faktoriem kā uzturs, miegs un atpūta. 7-8 stundu miegs vairs nav greznība, pretējā gadījumā āda sāk priekšlaicīgi novecot, jo tieši nakts laikā ādas šūnas atjaunojas divas reizes ātrāk kā dienā. Būtiska loma novecošanās procesu veicināšanā ir arī ilgstošam stresam. Kortizona un adrenalīna hormonu izdalīšanās apgrūtina ādas barošanu un tās apgādi ar skābekli, tiek apturēts šūnu dalīšanās process un jaunu kolagēnu šūnu veidošanās, tādēļ neaizvietojami palīgi ar stresu un nogurumu ir veselīgs uzturs, pietiekami ilgs miegs un regulāras fiziskas slodzes.

Francūzietes apgalvo, ka pēc 40 gadu vecuma pludmalē pavadīts mēnesis padara ādu vecāku par 10 dzīves gadiem. Ultravioletais starojums ir galvenais ārējais novecošanos veicinošais faktors, jo tas provocē brīvo radikāļu un enzīmu veidošanos, kas savukārt noārda kolagēna un elestīna šķiedras, un āda zaudē savu elastību. Svarīgi! Nekad nedodieties saulē bez aizsarglīdzekļiem!

Arī smēķēšana nelabvēlīgi ietekmē ādas stāvokli. Ir zinātniski pierādīts, ka smēķētāju āda noveco 4 reizes ātrāk, jo nikotīns sašaurina asinsvadus un āda daudz sliktāk tiek apgādāta ar asinīm, tātad arī barības vielām un vitamīniem. Smēķētājiem šūnās izdalās daudz vairāk brīvo radikāļu – galveno novecošanās vaininieku.

Priekšlaicīgu grumbu veidošanos uz kakla ietekmē arī nepareizs galvas stāvoklis miega laikā. Vislabāk gulēt uz labā sāna vai muguras un neizmantot augstu spilvenu, jo tas nemaz nenāk par labu skaistas kakla ādas saglabāšanai.

Ādas elastības pazemināšanās, kā arī tūskas iemesls var būt arī dažādas saslimšanas, tādēļ skaistuma uzturēšanai ar kosmetologa vai dermatologa konsultāciju vien var būt par maz.

Ādas stāvokli un tūskas veidošanos ietekmē:

• Pārciestas hroniskas vai infekcijas slimības;
• Nervu un endokrīnās sistēmas traucējumi;
• Kuņģa un zarnu saslimšanas;
• Ginekoloģiskas saslimšanas u.c.
• Straujas svara svārstības nemaz nepatīk jūsu ādai, jo āda briedušā vecumā nespēj tik ātri saruties, tādēļ zaudētie kilogrami var būt par iemeslu nokarenai ādai.

Kādēļ kakla āda noveco ātrāk kā sejas āda? Tādēļ, ka kaklam tiek veltīts daudz mazāk uzmanības, bet pirmie noveco tieši kakla muskuļi, jo tie ir mazak noslogoti, tādēļ saņem mazāk barības vielu, kas arī ir priekšlaicīgas novecošanās iemesls.

Grumbas parādīs, krunciņas pastāstīs!

• Jautram cilvēkam krunciņas atrodas mutes un acu kaktiņos.
• Kautrīgam cilvēkam krunciņas atrodas pie mutes un vēsta par to, ka šis cilvēks ir bailīgs un alkst aizstāvības.
• Par uzmanību liecina krunciņas ap acīm, kuras mēdz dēvēt arī par varžu kājiņām. Šādi ļaudis parasti ir rūpīgi un skrupulozi.
• Godīgu un uzticīgu cilvēku var atpazīt pēc nelielām horizontālām līnijām virs ārējās malas.
• Par inteliģenci vēsta dziļa rieva starp acīm. Tāda mēdz būt arī kautrīgiem cilvēkiem, bet gadījumā, ja piere ir zema, tas liecina, ka cilvēku māc problēmas, kas viņam šķiet neatrisināmas.
• Piesardzīgiem un labsirdīgiem cilvēkiem ir horizontālas grumbas gandrīz pa visu pieri, taču, ja šādas krokas veido daudzas sīkas krunciņas, tad šādam cilvēkam ir tieksme tenkot.
• Vilšanās brīdī krunciņas parādās un bieži vien pazūd, taču ar laiku kļūst manāmas. Šādos gadījumos grumba sākas no nāsīm un beidzas pie lūpu malām. Ja grumbas turpinās arī zem mutes, tas nozīmē, ka cilvēkam ir fiziskas ciešanas.
• Agresivitāti nodod grumbas, kas izveidojušās leņķī sākot no acīm un mutes kaktiņiem un ir vērstas uz leju.
• Nervozējot parādās sīkas krunciņas ap acīm un mutes kaktiņos.
• Cilvēkiem, kas allaž par visu ir izbrīnīti, parasti ir sīkas horizontālas krunciņas zem acīm.
• Vienaldzīgajiem grumbu parasti nav, viņus nodod vien atslābinātie vaigu muskuļi, kuru dēļ mutes kaktiņos veidojas kroka. Tā ir arī slinkuma pazīme.

Pavērojiet sevi un apkārtējos, iespējams uzzināsiet par viņiem ko jaunu!

Materiālu sagatvoja Intensa.Pro redakcija