Pareiza sejas ādas kopšana 20/30/40 un pēc 50 gadiem

13/03/2015

Nereti var dzirdēt cilvēkus sakam, ka āda tas ir spogulis, kas parāda cik cilvēks ir vesels. Āda stāsta mums par to, kāda ir tava dzīves kvalitāte, vai tu nodarbojies ar sportu, ko tu ēd, kāda ir tava ikdienas nodarbošanās un, galu galā, āda pastāsta mums par to, kāds ir tavs vispārējs veselības stāvoklis.

Lai uzturētu ādu labā stāvoklī un paildzinātu tās jaunību, nepieciešama pareiza ādas kopšana atbilstoši tavam vecumam. Šeit mēs apskatīsim tos galvenos sejas ādas kopšanas pamatprincipus, kas klientam būtu jāveic mājas apstākļos ikdienā. Tie ir sejas ādas attīrīšana, tīrīšana, tonizēšana un mitrināšana.

20+

Parasti līdz 20 gadu vecumam pāriet pusaudžu vecumam raksturīgās ādas problēmas un tai ir veselīgs izskats, labs tonuss un mitruma līmenis. Pirmās ādas novecošanās pazīmes parādās pēc 25 gadiem, arī pirmās mīmiskās krunciņas. Līdz šim laikam āda ir spējīga pati par sevi parūpēties – tā nodrošina vajadzīgo mitruma līmeni, pati atjaunojas, izskatās svaiga un gluda.

Līdz 30 gadu vecumam tev vajadzētu saprast pašai vai vislabāk noskaidrot pie speciālista savas sejas ādas tipu un stāvokli, tās kopšanas principus, lai neļautu ādai pāragri novecot. Pirmkārt, seju vienmēr vajadzētu attīrīt ar attīrošo līdzekli – pieniņš, gēls vai putas. Otrkārt, sejas ādu vajadzētu tonizēt ar toniku. Treškārt, jālieto sejas krēms. Tas var būt mitrinošs vai barojošs, atkarībā no laika apstākļiem un sejas ādas stāvokļa. Vislabāk, ja sejas krēms tiek uzklāts gan no rīta, gan vakarā.

Nevajadzētu aizrauties ar sejas tīrīšanu ar skrubiem un pīlingiem. Sejas āda ir pietiekoši spējīga pati atjaunoties. Skrubis un pīlings palīdz atbrīvoties no atmirušām ādas šūnām, un to nevajadzētu lietot katru dienu. Pietiek, ja tos lieto vienu reizi nedēļā.

30 +

30 gadu vecumā parādās pirmās uzskatāmās ādas novecošanās pazīmes - tūska virs un zem acīm, mīmiskās krunciņas - nazolabiālās krokas un “vārnu kājiņas” ap acīm. Pakāpeniski mainās ādas tekstūra – tā kļūst sausāka un negludāka, var parādīties apsārtums uz deguna, vaigiem, zoda un pieres vidusdaļā.

Ikdienā sejas āda jāattīra ar losjonu, pieniņu, eļļu, vai mazgājamo līdzekli (putas, gēls) – atkarībā no tava ādas tipa. Nedrīkst aizmirst, ka, attīrot sejas ādu, ir jāattīra arī kakls un dekoltē. Divas reizes nedēļā vajadzētu attīrīt sejas, kakla un dekoltē ādu no atmirušajām ādas šūnām ar skrubi, pīlingu vai attīrošu masku. Neaizmirsti tonizēt ādu!

Lai mazinātu krunciņu veidošanos un āda nezaudētu mitrumu, šajā vecumā vari ieviest aktīvākus krēmus un serumus, kas satur kolagēnu, augļskābes, hialuronskābi, vitamīnus, aminoskābes, UREA, plēvīti veidojoši krēmi. Ja āda ir sausa un apsārtusi, izvairies no spirtu saturošiem līdzekļiem. Šajā vecumā, samazinoties ādas mitrumam, dzerot jācenšas vairāk uzņemt ūdensi.

Āda ap acīm ir ļoti plāna, tādēļ novecošanās pazīmes vispirms skar acu zonu. Tādēļ šajā vecumā jāturpina, vai arī jāsāk lietot krēmi acu ādas kopšanai. Izvēloties acu vai sejas krēmu, ievēro, lai tas satur saules staru aizsardzības filtrus (SPF).

30 gadi tas ir vecums, kad jāsāk regulāri apmeklēt kosmetologs. Tas palīdzēs tev izvēlēties piemērotas sejas kopšanas produktus un procedūras attiecīgi tavam sejas tipam un stāvoklim, kā arī palīdzēt paildzināt ādas jaunavīgumu.

40 +

Tuvojoties 40 gadiem, āda pakāpeniski kļūst sausāka, plānāka, tai palenām sāk izzust zemādas tauku slānis, zūd tvirtums. Novēro hialuronskābes samazināšanos dermā, mazinās kolagēna līmenis, parādās arvien vairāk virspusējās un mīmiskās krunciņas, poras kļūst redzamākas. Vērojama sejas kontūru deformācija.

Lai maksimāli paildzinātu ādas jaunavīgumu un aizkavētu novecošanās pazīmju izpausmes, sejas, kakla un dekoltē ādas attīrīšanai jāizvēlas saudzīgāki līdzekļi – pieniņš vai eļļa, un jāatsakās no attīrošām želejām un putām. Jābūt mazākai saskarei ar ūdeni, lai lieku reizi nesausinātu ādu. Reizi nedēļā jāveic sejas attīrīšanu no atmirušajām ādas šūnām ar pīlingu vai maigu skrubi. Ja āda joprojām ir taukaina šajā vecumā, ādas tīrīšanu ar skrubi vai pīlingu jāveic divas reizes nedēļā.

Šajā vecumā jāizvēlas krēms vai fluīds, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem, novērš jaunu krunciņu veidošanos, mitrina ādu. Liela loma ir krēmiem, kas aizsargā ādu no kaitīgajiem saules stariem, satur SPF un novērš pigmentācijas traucējumus. Ja ir hiperpigmentācija, izvēlies krēmus vai serumus un maskas, kas satur augļskābes, C vitamīnu, citrona, greifrūta un apelsīna ekstraktus.

Regulāri apmeklējot kosmētiķi vai kosmetologu, var aizkavēt un novērst tādas vecuma izraisītas ādas izmaiņas, kā dziļas nazolabiālās krokas ( vertikālās krokas no deguna spārniem līdz mutes kaktiņam), dziļas grumbas pierē un pie acīm.

50+

Šaja vecumā novēro progresējošu hiperpigmentāciju, kas lokalizējas saules stariem pakļautās vietās (visbiezāk uz sejas, kakla, dekoltē, augšdelmiem). Tas bieži vien ir saistīts arī hormonālām izmaiņām sievietes organismā, jo gandrīz visas sievietes pēc 50 gadiem piedzīvo menopauzi. Parādās keratomas - “vecuma dzimumzīmes”, pastiprinās apmatojums uz sejas. Āda kļūst sausāka, plānaka un jūtīgāka. Palēninoties metabolismam jeb vielapmaiņai organismā, sievietei izmainās ķermeņa svars, kas ietekmē sejas ovāla izmaiņas.

Sejas, kakla un dekoltē ādas attīrīšanai joprojām jāizvēlas saudzīgi līdzekļi - pieniņu vai eļļu. Ādas tīrīšanu ar pīlinga vai skrubja palīdzību ieteicams veikt divas reizes mēnesī. Un tā kā āda ir kļuvusi plānāka, izvēlies skrubi, kas nesatur abrazīvas daļiņas, bet gan tādu, kuram ir krēmveida tekstūra.

Šajā vecumā ādai nepieciešama bagātīga mitrināšana, barošana un aizsardzība. Izvēlies bagātīgus, biezas tekstūras krēmus uz eļļas bāzes. Ādai ir nepieciešama pēc iespējas lielāka mitrināšana un reģenerācija, tādēļ izvēlies krēmus, kuru sastāvā ir kolagēns, hialuronskābe, jūras aļģes, retinols, rožu un gerānijas ēteriskās eļļas, A, C, E vitamīnus, koenzīms Q10.

50+ ir vecums, kad ikdienas ādas kopšanai ir jāpievērš lielāka uzmanība, kā jebkad agrāk. Un šeit neiztikt bez masku lietošanas. Izvēlies barojošas un reģenerējosas maskas, kas satur aļģes, dūņas, arī vitamīnu kompleksu.

Ir nepieciešami regulāri kosmētiķa vai kosmetologa apmeklējumi, profesionālis tev varētu ieteikt tādas kosmētiskās procedūras, kā elektromiostimulācija sejas ovāla uzlabošanai, AHA pīlingi, biorevitalizāciju u.c.

Pareiza ādas kopšana mājas apstākļos, kopā ar kvalificēta kosmētiķa vai kosmetologa padomu, dos labus rezultātus un ļaus tavai ādai starot un izskatīties jaunākai daudz ilgāku laiku.

Rakstu sagatavoja kosmētiķe, CIDESCO Diploma īpašniece Jekaterina Repiševksa