Skaista āda 4 nedēļās

14/01/2014

Ādai piemīt ne tikai aizsargājošas funkcijas, tai ir arī estētiska nozīme. Jau zemapziņas līmenī cilvēkus ar skaistu, gludu, līdzenu un pievilcīgu ādu mēs uzskatām par veseliem un veiksmīgiem.

Ādas ārējais izskats par 90% ir atkarīgs no jūsu dzīvesveida. Pat visdārgākie krēmi nespēs jūsu ādu padarīt skaistu, ja ir nepareizs uzturs, jūs regulāri neizguļaties, neievērojat ādas kopšanas pamatprincipus un jums piemīt kaitīgi ieradumi.

Ja esat nopietni nolēmusi uzlabot savas ādas stāvokli, tad pareizi to kopjot pirmie manāmie rezultāti būs jau pēc 4 nedēļām. Šajā laikā ādas virsējais slānis paspēs nomainīties un atjaunoties. Veiciet vienkāršu 4 nedēļas ilgu rehabilitācijas kursu, un būsiet pārsteigtas, kā jūsu āda ir mainījusies!

Pirmā nedēļa

Pirmo nedēļu pilnībā jāvelta organisma attīrīšanai no toksīniem. Attīrīšanas procesa pamatā jābūt ir pareizam un sabalansētam uzturam. Ikdienas ēdienkartē jāiekļauj pēc iespējas vairāk dabīgas sulas, svaigi dārzeņi un augļi, dažādi graudaugi. Aizmirstiet par cukuru, baltmaizi, ceptu gaļu, asiem un trekniem ēdieniem, jo visi šie produkti atstāj nelabvēlīgu iespaidu uz ādu. Dzeriet daudz zaļo tēju un negāzētu minerālūdeni. Ja smēķējat, atmetiet šo nelāgo ieradumu, vismaz uz ādas atjaunošanas periodu. Ja sasniegto rezultātu vēlaties padarīt iespējami ilgāku, tad ikreiz, sniedzoties pēc cigaretes, atgādiniet sev, ka šādi rīkojoties, jūs upurējat ar savu vienmērīgo un dabisko sejas krāsu.

Ieteicams apmeklēt saunu vai pirti. Karstais tvaiks veicinās poru atvēršanos un to attīrīšanu. Lielisks līdzeklis ir arī vannas un pīlingi ar jūras sāli un jūras aļģu maskas.

Šajā posmā svarīgi ir ļaut ādai atpūsties no pārmērīgas dekoratīvās kosmētikas lietošanas un mazgāšanas līdzekļiem. Sekojiet dermatologu padomam mazgāt seju ar siltu ūdeni un uzklāt uz nakti krēmu, kas nesatur aromatizatorus un citas ķīmiskas piedevas.

Izstrādājam uzvedības stratēģiju!

Uzsākot ādas pārvērtību procesu, vispirms konsultējieties ar profesionālu kosmetologu, lai pareizi noteiktu savu ādas tipu. Atkarībā no tā, sastādiet salona procedūru plānu: ādas sausuma un velkošas sajūtas mazināšanai, iekaisuma procesu un piņņu ārstēšanai, cīņai ar grumbām un novecošanās pazīmēm, ādas virsmas izlīdzināšanai, sejas krāsas uzlabošanai u.tt. Dermatologs vai kosmetologs jums ieteiks profesionālos ādas kopšanas līdzekļus, ar kuru palīdzību salona procedūru sasniegtais efekts būs noturīgs ilgāku laiku.

Otrā nedēļa

Laiks aktīvai ādas barošanai un mitrināšanai. Šajā nedēļā centieties ik dienu lutināt ādu ar mitrinošām maskām, baudiet vannas ar dažādu eļļu, medus un piena piedevām. Maskas piešķirs sejas ādai svaigāku izskatu, bet vannas parūpēsies par ķermeņa ādu.
Uzsākot otrās nedēļas procedūras, neaizmirstiet par pirmās nedēļas priekšrakstiem!
Šajā laikā ieteicama sauļošanās mērenās devās, jo iedegums izlīdzinās ādas toni, taču nekādā gadījumā nepārspīlējiet ar to, jo skaistas ādas vietā varat iegūt apdegušu, apsārtušu un slimīgu ādu. Lietojiet krēmu ar aizsargfaktoru vismaz 30 SPF.

Trešā nedēļa

Galvenais trešās nedēļas uzdevums – pareiza un saudzējoša ādas attīrīšana no atmirušajām šūnām, atbrīvojot vietu jaunām. Tas attiecas gan uz sejas, gan ķermeņa ādu. Pēc pīlingiem āda labāk uzņem barojošās vielas, kas ir krēmu sastāvā. Turklāt pēc skrubja lietošanas jūs pamanīsiet, ka „jaunā” ādas virsma izskatās ievērojami labāk kā iepriekšējā.

Ceturtā nedēļa

Šajā nedēļā jau varat sākt novērtēt iegūto rezultātu. Vislabāk to darīt ar kosmetologa palīdzību, jo viņš spēs adekvāti novērtēt kopējo ainu un ieviest nepieciešamās korekcijas ādas kopšanas procesā.

Negaidiet, ka četru nedēļu laikā būs pilnībā likvidētas visas ādas problēmas. Šajā periodā jūs varat novērst pastiprinātu ādas taukošanos, kas ļaus jums ievērojami samazināt poras. Bruņojieties ar pacietību un turpiniet plānveida ceļu ideālas ādas sasniegšanai. Katrs nākamais solis sniegs arvien ievērojamākus rezultātus.

Sekojiet vienkāršiem padomiem ātrai un efektīvai ādas uzlabošanai:

• Veltiet pietiekami laika miegam;
• Pirms svarīga pasākuma uz nakti ieziediet seju ar pusi retinola kapsulas, dariet to stundu pēc dušas. Jau pēc dažām dienām āda burtiski izstaros veselību;
• Piemeklējiet sev kvalitatīvu hipoalerģisku kosmētiku, kurai pa spēkiem nomaskēt ādas nepilnības, aizsargāt no UV staru iedarbības, nenobloķēt poras un neapgrūtināt ādas elpošanu.

Materiālu sagatavoja Intensa.Pro redakcija