Vienatnē ar monitoru

26/07/2013

Galvenā tehniskā progresa problēma ir ādas stāvokļa pasliktināšanās. Ir tikai viena izeja – īpaša kontrole un kopšana!

Ja sen zināms, ka datora starojums ādu padara sausu. Ņemot vērā, to, ka ādai tāpat ir nepieciešama mitrināšana, tad darbs pie datora pieprasa mitrināšanai veltīt īpašas pūles.

Kā rīkoties? Vismaz divas reizes mēnesī ir nepieciešamas kompleksas mitrināšanas programmas salonā, bet mājās jālieto līdzekļi ar lielu mitrinošo vielu koncentrāciju.

Taukaina āda

Uz laiku, kas pavadīts pie datora reaģē ar pastiprinātu ādas tauku izstrādi. Poras kļūst vēl plašākas, rodas iekaisumi, punktveida iekaisumi, paplašinās asinsvadi un rodas nieze.

Kā rīkoties? Nepieciešama regulāra sejas ādas tīrīšana ar pure līnijas produktiem, kam ir antibakteriāla, poras attīroša tauku dziedzeru darbību normalizējoša iedarbība. Iespējams, būs nepieciešamība lietot ārstniecisko anti-akne kosmētiku un jāveic profesionālas procedūras, lai izvairītos no sarežģījumiem.

Kontrolē seju!

Kad ilgāku laiku nepārtraukti atrodamies pie monitora, mums neviļus vieni muskuļi sasprindzinās, ar citiem veidojam grimases – raucam pieri, uzacis, šķobāmies, „košļājam” lūpas. Visas šīs darbības fiksējās un mīmikas grumbas nav ilgi jāgaida.

Kā rīkoties? Iemācieties kontrolēt sejas vaibstus, strādājot ar datoru. Līdz ko jūtat, ka sejas muskuļi ir saspringti, tūdaļ atbrīvojiet tos. Sasprindzināt un atslābināt sejas muskuļus palīdzēs speciali vingrinājumi. Vēl viens variants – kosmētika ar filleriem (grumbu aizpildītājiem). Tiesa, tā darbojas tieši tik ilgi, cik atrodas uz ādas virsmas un grumbas novērš tikai vizuāli.

Zodam ir jābūt tikai vienam!

Ja strādājot ar datoru ir izvēlēta nepareiza poza – dubultzods garantēts! Liela iespēja iegūt dubultzodu ir arī tad, ja ir ieradums sēdēt ar portatīvo datoru uz ceļiem. Pie jebkurām galvas noliekšanas kustībām zoda muskuļi atslābst, ka rezultātā rodas nokarena āda un – zods vairs nav tikai viens.

Kā rīkoties? Sekojiet stājai un katru dienu veiciet atslābinošus un nostiprinošus vingrinājumus kaklam. Var lietot liftinga krēmus un maskas zoda līnijas nostiprināšanai. Salona procedūras sniegs lielāku efektu šīs problēmas risināšanā.

8 svarīgi noteikumi

• Pēc katras pie datora pavadītās stundas ir nepieciešams 5-10 minūtes ilgs pārtraukums.
• Septiņas reizes dziļi ieelpojiet svaigu gaisu.
• Septiņas reizes piepūtiet un atslābiniet vaigus.
• Dienas laikā iedzeriet dažus malkus ūdens ar citronu vai greipfrūtu sulu.
• Ik pēc divām stundām atsvaidziniet ādu ar samitrinātām salvetēm (var mitrināt ar dzeramo minerālūdeni)
• Iekļaujiet savā ēdienkartē tomātus un kāpostus, tie aizsargā no brīvajiem radikāļiem.
• 2 tases svaigas zaļās tējas labi neitralizē datora kaitīgo starojumu, ko āda ir uzkrājusi dienas laikā.
• Lai nostiprinātu ādu ap acīm, mēģiniet atvērt acis, neatverot plakstiņus.

Izmantoti materiāli no žurnāla Kosmetik Baltikum