Солярий и солнце. Что надо знать об УФ-лучах?

07/06/2013

Ультрафиолетовое излучение (УФ) – это доля солнечной радиации, а также излучение от других искусственно созданных источников излучения. УФ излучение содержит волны электромагнитного излучения длиной от 100 до 400 нм, разделяющиеся на три зоны – UVA, UVB и UVC. Озоновый слой стратосферы почти полностью абсорбирует ультрафиолетовое излучение солнца (100-280 нм), а до земли доходит почти 90% излучения (315-400 нм). К сожалению, с уменьшением слоя стратосферы возможно пропорциональное увеличение излучения. Все три зоны излучения классифицируются как возможно канцерогенные для человека.

Отрицательное воздействие ультрафиолетовых лучей

Неблагоприятные последствия солнечного воздействия - преждевременное старение кожи и рак кожи. Экспериментальные и эпидемиологические данные свидетельствуют о том, что кумулятивное воздействие ультрафиолетового излучения увеличивает риск заболевания раком. Ультрафиолетовое излучение структурально повреждает кожу человека – кратковременное воздействие вызывает ожоги, снижение упругости кожи и появление рубцов, а долгосрочное воздействие повреждает кожу, в результате чего происходит дегенеративные изменения фиброзной ткани, кровеносных сосудов, вызывая преждевременное старение кожи, что выражается в появлении морщин, уменьшении эластичности кожи. Все это – процессы, которые невозможно восстановить даже при помощи эстетической хирургии.

Повреждения глаз могут выражаться как фотокератит, воспаление роговицы и радужной оболочки, коньюктивит. В результате долговременного воздействия может развиться катаракта и воспаление глаз.

Положительное воздействие ультрафиолетовых лучей

Бесспорно, воздействие ультрафиолетовых лучей имеет и свои положительные стороны – хороший отдых, улучшение самочувствия, увеличение синтеза витамина D. Нерегулярное воздействие солнца обеспечивает достаточное количество витамина D. Ошибочно считать, что посещение солярия перед принятием солнечных ванн защищает кожу от солнечных ожогов. Оптимальное количество ультрафиолетового излучения для человека не определено, к тому же этот показатель для каждого человека устанавливается индивидуально, так как связан с различными факторами – типом кожи, диетой и т.д. Ультрафиолетовое излучение вызывает преобразование кожного пигмента меланина – пигмент становится темнее, создавая загар. Стоит также отметить, что есть и такие люди, чья кожа вообще не воспринимает солнечных ванн. Следует помнить, что солнечные ожоги у детей увеличивают вероятность заболевания раком кожи в дальнейшей жизни. Посещение солярия детьми не рекомендовано.

Типы кожи можно разделить на:

• I фототип кожи - находясь на солнце, всегда появляются ожоги; противопоказано принятие солнечных ванн;
• II фототип кожи – высокая чувствительность к солнечным лучам, возможности загара – легкий загар;
• III фототип кожи – чувствительность к солнечным лучам, возможности загара – легкий загар;
• IV фототип кожи – средняя чувствительность к солнечным лучам, возможен темный загар;
• V фототип кожи – низкая чувствительность к солнечным лучам, при принятии солнечных ванн появляется естественный коричневый загар;
• VI фототип кожи – появляется темный загар – темная кожа.

Солнечный УФ-индекс (УФИ, UV index, UVI), который характеризует уровень солнечного ультрафиолетового излучения у поверхности Земли, определяется для того, чтобы оценить возможное вредное воздействие солнечного излучения на здоровье, а также защитить кожу от чрезмерного воздействия солнечного излучения. Индекс определяет границы от O до самого высокого показателя (11+) – чем больше показатель, тем больше вероятность нанесения вреда кожи и глазам человека.

Максимум показателя УФИ приходится на середину дня. В странах, находящихся ближе к экватору, показатель УФИ может достигать 20, а в северных странах этот показатель редко достигает 8.

Всемирная Организация Здравоохранения в рамках проекта по вопросам УФ разработала единую систему защиты от чрезмерного ультрафиолетового излучения.

Категория ультрафиолетового излучения:

• Низкое излучение – показатели УФИ от 0 до 2, цвет обозначения УФИ – зеленый;
• Среднее излучение – показатели УФИ от 3 до 5, цвет обозначения УФИ – желтый;
• Высокое излучение – показатели УФИ от 6 до 7, цвет обозначения УФИ – оранжевый;
• Очень высокое излучение – показатели УФИ от 8 до 10, цвет обозначения УФИ – красный;
• Очень высокое излучение – показатели УФИ от 11 и более, цвет обозначения УФИ – пурпурно-красный.

Лампы для солярия, главным образом, излучают УФИ-лучи, которые считаются менее вредными, однако и эти лучи содержат небольшую долю вредного излучения. Солярии предлагают получить безвредный для здоровья загар в короткое время, что является альтернативой естественного загара.

Дополнительную информацию вы можете найти на домашней странице Международной Организации Здравоохранения http://www.who.int/peh-uv.

Статья подготовлена при содействии с Балтийской ассоциацией Студии Соляриев.