Будь в форме с Lady Fitness!
26/08/2014
Лето, к сожалению, подходит к концу, осень уже дышит холодными ветрами, и глядя в окно, осознаешь, как быстро летит время. Хочется оглянуться, остановиться, хотябы на минутку, отдышаться, но жизнь современной женщины не предоставляет таких дополнительных опций. Все время, нужно бежать, спешить, работа, дом, дети, муж, нескончаемая череда забот, а еще осень и грядущие холода придают серость осознанию. И руки начинают опускаться.
И что же делать, если ты хочешь идти в ногу со временем, но пессимизм одолевает сознание? Ответ на этот вопрос прост, нужно найти небольшой интервал времени, буквально два - три часика, посветить его себе любимой и абстрагироваться от происходящего, выплеснуть скопившийся негатив, набраться сил для новых свершений. Нужно место, где можно расслабиться и забыть о проблемах с пользой для эмоционального и физического состояния.
В этом вопросе современные женщины выбирают фитнесс клубы. Перемены отражаются в два этапа, первый, внутреннее эмоциональное состояние, второй - физическое. По истечению не большого интервала времени, постоянных тренировок, женщины становятся спокойнее, увереннее и выносливее в повседневной жизни и конечно приобретают подтянутое ухоженное тело.
По традиции с сентября начинается новый сезон в фитнес индустрии, и клубы открывают свои двери для всех жаждущих перемен. В Риге есть небольшая сеть фитнес клубов созданных специально для женщин Lady Fitness. Клубы не большие, но предложение их достаточно разнообразно. В клубах Lady fitness предлагается два вида тренировок — функциональная тренировка в тренажерном зале и занятия в группах.
Занятия выполняются в современном тренажерном зале в комплексе с использованием различных фитнес станций и инвентарем. Вся тренировка проходят под четким руководством тренера, которой можно высказать все свои пожелания, или о проблемах со здоровьем. Тренер даст упражнения наиболее эффективные именно для вашего случая, покажут, как они выполняются, а также проконсультируют по вопросам правильного питания. Помимо индивидуального подхода, плюс этой тренировки –присоединиться возможно в любой момент.
Также в Lady Fitness есть возможность выбрать из множества групповых тренировок занятия на любой выбор и вкус, начиная от ментальных классов, таких как Йога, Пилатес, Пийо, Боди Балет, Здоровая спина и т.д..
танцевальных классов – Латиноамериканская Зумба,Танцы живота, Стрип пластика, Денсмикс,
заканчивая множеством кардиои силовых классов.
В клубах Lady fitness есть занятия с физиотерапевтами, занятия для беременных, по желанию есть возможность приобрести индивидуальный план занятий, индивидуальные тренировки, или проконсультироваться с диетологами и составить план правильного питания.
Не так давно в клубе появился вакуумный тренажер, который помогает в комплексе с правильным питанием и регулярными занятиями фитнесом бороться с целлюлитом и лишним весом в максимально короткие сроки.
Всегда хочется выглядеть хорошо, не с понедельника, и не с 1 января, а именно всегда, помните это и присоединяйтесь к активному движению женского фитнеса.
6 и 7 сентября женский фитнес клуб Lady Fitness проводит ежегодное мероприятие - День открытых дверей. В эти дни у любого желающего есть возможность прийти в клуб и бесплатно попробовать любые предложенные клубом тренировки, поучаствовать в бесплатных семинарах на тему диетологии и правильного питания, измерить коэффициентподкожно жировых отложений, познакомиться с тренерами, оценить атмосферу клуба, что немаловажно.
Так же приобрести абонементы по ознакомительным ценам, со скидками, поучаствовать в лотереи, и получить подарки от клуба.
Все подробности мероприятия можно изучить на сайте фитнес клуба www.ladyfitness.lv
Lady Fitness – это современный клуб для стильных женщин. И помните, каждая женщина должна быть прекрасной в душе, а над телом всегда можно поработать.
