Миостимуляция - «пассивный фитнесс»

19/04/2013

Миостимуляция зародилась как гимнастика для лежачих больных, которым было необходимо восстановить мышечный тонус. Сейчас эта аппаратная технология успешно применяется в косметологии для коррекции фигуры, улучшения тонуса организма и восстановления овала лица.

Действительно, миостимуляция похожа на гимнастику для ленивых — вы расслаблено лежите на кушетке, а за вас под воздействием импульсных токов работают ваши мышцы. Но разница, конечно, есть. При обычной физической нагрузке и даже при занятиях спортом, нагрузке подвергаются далеко не все мышцы, а миостимуляция буквально заставляет работать все, и даже слабые, мышцы. Но процедура вовсе не отменяет регулярные физические нагрузки.
Если вы хотите получить хороший результат, движение, а лучше интенсивные тренировки, и правильное питание нужны в любом случае .

Процедура

За два часа до процедуры и два часа после миостимуляции не рекомендуется принимать пищу, чтобы в организме сжигались старые «запасы». На самой процедуре на проблемных зонах пациента (на двигательные точки мышцы) устанавливают электроды — на один конец мышцы помещают электрод с отрицательным зарядом, на другой — с положительным. Между этими электродами пускается переменный ток, который вызывает сокращения мышц. Эффект зависит от степени интенсивности тока, но переусердствовать тоже не надо — остановитесь на вполне терпимой нагрузке, благо ее можно регулировать. Болезненных ощущений быть не должно!

Курс миостимуляции включает в себя 10-15 процедур по 2-3 раза в неделю. Продолжительность одного сеанса - в среднем 30-45 минут. Рекомендуется совмещать миостимуляцию с другими процедурами, направленными на снижение веса и улучшение тонуса кожи и организма, например, с LPG, ультразвуковым фонофорезом, мезотерапией, ручным антицеллюлитным массажем, обертываниями. После прохождения курса сеансов миостимуляции рекомендуется проводить поддерживающие процедуры 1-2 раза в месяц.

Проблемные зоны

Живот

После первой же процедуры улучшается мышечный тонус живота. Через несколько процедур объем талии уменьшается на несколько сантиметров. Если после первой же процедуры объем уменьшается на 1-2 сантиметра, то это показатель того, что мышцы живота ослаблены. Затем темп «ухода» объема снижается, а поддержать полученный за целый курс миостимуляции результат можно лишь с помощью тренировок, правильного питания и поддерживающих процедур.

Спина

Миостимуляция формирует эстетический контур спины, оказывает лечебное воздействие на спину при остеохондрозе и сколиозе, а также расслабляет мышечные зажимы.

Грудь

Миостимуляция может немного улучшить форму груди, но идеальной формы с помощью этого метода вы не добьетесь. Кроме того, при мастопатии, кистах и различных новообразованиях проведение миостимуляции противопоказано.

Бедра

Для обладательниц пышных бедер миостимуляция — хороший вариант для того, чтобы уменьшить объемы бедер и ягодиц и подлечить целлюлит. В таком случае лучше всего объединить миостимуляцию с лимфодренажем и обертываниями.

Плюсы:

быстрый эффект — уже после первой процедуры объем тела уменьшается на 2-4 см, после полного курса на пару размеров

жировые отложения уменьшаются
кровообращение, лимфоток и тонус мышц восстанавливаются
организм очищается от шлаков и избыточной жидкости
после полного курса процедур эффект длится 6-8 месяцев
не происходит нагрузки на сердце
нет боли и усталости в мышцах
возможность проработки всех групп мышц
человек получает такую же нагрузку, как при 15-ти километровом кроссе
укрепляются мышцы
уменьшаются жировые отложение и целлюлит
корректируется контур фигуры, в том числе и после родов
восстанавливается форма груди
восстанавливаются двигательные функции после травмы

Минусы:

большое количество противопоказаний
быстрый результат, но, в основном, благодаря оттоку жидкости из организма, а значит -утраченный объем вскоре возвращается
множество некачественных аппаратов на рынке
чтобы добиться значительного сокращения ослабленных мышц (например, у людей в возрасте), а значит -видимого результата, зачастую прибегают к увеличению силы тока, а это небезопасно для здоровья
практически не действует на тренированные мышцы