Виды мануального массажа для коррекции тела

25/04/2014

Несомнененно, что любая женщина в ожидании лета мечтает не только о солнце и купании в море, но и о более стройной фигуре, которая притягивали бы восхищенные взоры. Существуют бесконечное количество способов, как добиться идеальной фигуры – физические упражнения, сбалансированное питание, изнуряющие диеты, различные салонные процедуры и многое, многое другое... Но есть определенное приятное и эффективное дополнение к этим методам похудения – массаж тела.

Можно подумать, что раз так много усилий приложено к получению стройного силуэта, к чему еще нужен массаж? Для коррекции фигуры применяют различные виды массажа, к тому же они помогают не только освободиться от лишних килограммов, но и дают телу дополнительный тонус и дарят отличное настроение.

Корректируем тело руками массажиста!

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж не зря считается одним из самых востребованных видов массажа уже долгое время. С помощью него можно активно воздействовать на конкретные проблемые зоны и «объявить войну» неприятному эффекту апельсиновой корки на коже. Разумеется, этот массаж не поглаживающий и релаксирующий, он может быть болезненным, однако в этом случае цель помогает забыть о не самых приятных ощущениях.

Антицеллюлитный массаж направлен на усиление упругости и эластичности кожи в конкретных зонах тела. Интенсивность неприятных ощущения зависит от опыта и квалификации мастера, а также от его умения правильно работать с подкожным жиром. Антицеллюлитный массаж, выполненный согласно всем канонам, улучшает кровообращение, обогащает клетки кислородом, повышает тонус организма, способствует выработке коллагена и эластина.

Рекомендуется провести курс из 10 сеансов массажа перед началом жаркого сезона, для достижения более эффективного результата нужно проводить массаж длиной 60 минут каждый второй день.

Моделирующий массаж

Этот вид массажа подходит тем, кому необходимо восстановление и укрепление всего организма. В отличие от антицеллюлитного массажа, этот массаж оказывает общее и глубокое воздействие, внимание уделяется всем важнейшим зонам тела.

Методика массажа включает в себя лимфодренажный подход, массаж соединительной ткани, тонизирование организма, также этот массаж ликвидирует стресс и дарит гармонию, и, разумеется, моделирует контур тела.

Эффект достигается уже через 4-5 сеансов, каждый из которых длится до 90 минут (минимальная длительность 70 минут).

Тибетский восстановительный массаж

Родиной массажа считается Тибет, и этот факт уже означает то, что воздействие массажаа идет не только на физическом уровне, но массажист воздействует еще и на эмоциональное состояние клиента. Методика основана на индивидуальном подходе к каждому клиенту, все движения тесно связаны с психосоматическим состоянием клиента, так как проблематичные зоны на теле клиента возникают не просто так. В этом смысле у тибетцев нет конкурентов!

На Тибете верят в то, что массаж это не только манипуляция с телом, он еще и освобождает от негативных мыслей и дарит эмоциональную гармонию. Истинный мастер массажа сначала находит причину проблемы, которая выражается как блокировка мускулов и напряжение, и только после этого выбирает метод, которым можно добиться выздоровления. Учитываются все факторы: возраст клиента, вес, образ жизни, ощущения в данный момент. Благодаря специальным приемам возможно избавить клиента от симптомов боли, а с помощью лимфодренажа можно добиться намного более стройных контуров тела.

Из-за дополнительного эмоционального воздействия массажа, его проводят в течение полутора или двух часов, курс составляет 6-10 сеансов, которые надо повторять через день.

Правильно исполненные техники массажа, цель которых коррекция тела, не имеют противопоказаний, их цель приблизить тело к идеалу с эстетической точки зрения и с точки зрения здоровья.

Гидромассаж

Гидромассаж нельзя назвать классическим мануальным массажем, однако с помощью различных видов водного массажа можно уменьшить жировые отложения, улучшить обмен веществ и лимфодренаж.

Душ Шарко

Струя вод под большим давлением воздействует на поверхность тела, непрерывно находясь в движении, чтобы не нанести травмы на определенном участке тела. Этот массаж тоже способствует улучшению лимфодренажа, улучшает расщепление жиров и тонизирует кожу. Массаж безболезненный, однако могут возникнуть синяки.

Рекомендуется проводить до 15 процедур, с интервалом в 1-3 дня.
Противопоказания:

• Заболевания сердца и сосудов;
• Повреждения поверхности кожи;
• Образования на коже;
• Патология кровеносных сосудов;
• Низкий болевой порог;
• Беременность и период лактации.

Вы можете выбрать любой из подходящих видов массажа для получения стройной фигуры, но никогда не забывайте об очевидных истинах – питайтесь здоровой пищей, больше двигайтесь, проводите как можно больше времени на свежем воздухе, будьте позитивны и чаще улыбайтесь!

Материал подготовила редакция Intensa.Pro