26/07/2013
Косметическая компанияEstée Lauder провела исследование на тему влияния сна на процесс старения кожи.
Выяснилось следующее: у девушек, которые жаловались на то, что мало спят, наблюдались признаки преждевременного старения кожи, а еще их кожа хуже восстанавливалась после пребывания на солнце. Хронический недостаток сна уже давно связывают с некоторыми медицинскими недугами, в том числе с увеличением веса, но влияние этого явления на работу и состояние кожи было исследовано впервые.
В опыте участвовали 60 женщин от 30 до 49 лет. Ученые провели визуальную оценку внешнего вида их кожи и несколько неинвазивных кожных тестов, один из которых подразумевал непродолжительное воздействие на кожу ультрафиолета. Кроме того, в течение недели каждая участница заполняла специальный журнал, в котором фиксировала, сколько часов длился ее сон каждую конкретную ночь.
Результаты исследования показали, что кожа девушек, которые спали положенное количество часов в сутки, эффективнее восстанавливалась после воздействия разных «агрессоров», нежели у участниц, страдавших от недосыпа.
