Kristīnes Garklāvas Top10 skaistuma receptes

03/09/2013

Celšanās ik dienu piecos no rīta, darbs TV tiešraidē, spraigs dzīvesritms, mazs bērns... Tajā pašā laikā viņa izskatās lieliski un burtiski izstaro pozitīvo enerģiju. Populārā televīzijas raidījumu vadītāja un LNT ziņu moderatore Kristīne Garklāva atklāj «L’Officiel Latvija» sava skaistuma receptes.

• Skatītāji redz tikai manas profesijas košo pusi. Taču ļoti daudzas lietas paliek aiz kadra: stresi, liela morālā un fiziskā slodze... Tas ne labākajā veidā ietekmē sejas ādu un matus, tāpēc tiem nepieciešama sevišķi rūpīga kopšana. Lai no rīta izskatītos lieliski, man nav vajadzīgi nekādi brīnumkrēmi vai procedūras. Viss ir vienkārši: neēst pēc sešiem vakarā un pēc iespējas agrāk doties pie miera. Tiesa gan, pēdējo nosacījumu izpildīt ir samērā grūti, īpaši vasarā, kad desmitos vakarā vēl ir gaišs un prāts pretojas tādai agrai gulētiešanai.

• Dažreiz es vairākas reizes dienā eju dušā. Ūdens – tā ir mana stihija. Es fiziski jūtu, kā tas nomazgā visas nevajadzīgās emocijas, attīra prātu, sakārto domas. Nespēju iedomāties savu dzīvi bez sporta. Man tas ir savdabīgs enerģētisks rituāls, kas sniedz prieku un eiforijas sajūtu. Nodarbojos ar to ne jau kaut kādu uzvaru vai sasniegumu dēļ, kopš bērnības nevaru ciest sacensības, bet vienkārši prieka pēc. Ziemā slēpoju un braucu ar sniegdēli. Vasarā ar laivām upēs iekšā, bet, ja jūrā ir pietiekami lieli viļņi, tad sērfoju vai nodarbojos ar kaitbordu.

• Reizi mēnesī cenšos apmeklēt kosmētiķi, tomēr pats mīļākais mans «skaistumkopšanas salons» ir jūrmala un mežs, bet labākais pedikīrs – gar jūras krastu pabradāt pa oļiem. Savukārt skuju un sūnu smarža man sniedz spēku un enerģiju. Ja ir tāda iespēja, vācu dažādas zāles tējām, kuras pēc tam pati ar baudu dzeru. Tās sienu arī pirtsslotās – aromāts peroties vienkārši nav aprakstāms!

• No rīta vislabākais uzmundrinājums ir sejas norīvēšana ar leduskubiciņu. Kosmētiku dažreiz arī pati gatavoju, piemēram, ķermeņa skrubi no sāls un kanēļa – dievinu garšvielu aromātu. Es ļoti agri ceļos, bet pēc tam visa diena paiet raitā tempā. Tāpēc es zinu, cik svarīgi ir atvēlēt laiku sev pašai: atslēgties no visām problēmām, nedomāt par darbiem, iziet laukā, dabā un ieelpot svaigu gaisu. Ir jāatpūšas, jāuzkrāj enerģija. Pēc labām brīvdienām arī darbs rit enerģiskāk, un sejas krāsa ir veselīgāka.

• Es esmu ļoti priecīga, ka lielāko daļu produktu, kurus lietojam uzturā, mani vecāki ir izaudzējuši pašu dārzā. Pienu arī vedam no laukiem. Cenšos Rīgā pirkt dabīgus produktus, kaut gan ne vienmēr tas izdodas. Ekoloģiskā dzīvesveida mīnuss ir, ka tas ir diezgan dārgs prieks. Nu jau vairāk nekā desmit gadu es neēdu gaļu. Kā jau visiem veģetāriešiem man jāpievērš diezgan liela uzmanība savam uzturam – viss jāpārdomā iepriekš. Cenšos nodrošināt sevi ar dabiskajiem vitamīniem, tomēr dažreiz uzturā nākas lietot arī pārtikas piedevas. Cenšos ievērot veselīga uztura principus, tomēr dažkārt atļaujos mazas delverības.

• Man nav kāda iemīļota kosmētikas zīmola tā vienkāršā iemesla dēļ, ka tos piemeklē mana kosmētiķe, kurai es pilnībā uzticos. Viņa pati gatavo krēmus un sajauc eļļas. Matus es kopju ar Kerastase līdzekļiem, bet ar tīru sirdsapziņu varu ieteikt arī visparastāko rīcineļļu, kas nopērkama aptiekās. Manas aizraušanās ar aromātiem visu laiku mainās un ir atkarīgas no daudziem faktoriem: gadalaika, garastāvokļa, situācijas. Šobrīd mans favorīts ir Chanel №5. Starp citu, mana iemīļotā soma arī ir Chanel.

• Nekad neesmu ievērojusi skarbas diētas. Kā jau daudzām sievietēm pēc bērna piedzimšanas, man bija parādījušies pāris lieku kilogramu, bet es zināju, ka labākais veids, kā no tiem tikt vaļā, ir barot bērnu ar krūti. Vienīgais, ko toreiz ierobežoju, bija saldumi. Tas nav tik viegli, jo man ļoti garšo saldumi.

• Laiku pa laikam palutinu sevi ar kosmētiskām procedūrām, kas ļauj atslābināties un rast harmoniju. Īpaši man patīk dažādās sejas un ķermeņa masāžas. Turklāt bez patīkamajām sajūtām man patīk apziņa, ka savam organismam esmu sniegusi ko vērtīgu. Savukārt sporta inventāra iegādei un tā uzturēšanai tērēju daudz vairāk līdzekļu nekā tērpiem. Hidrotērpu modes tendencēs es orientējos daudz labāk nekā vakarkleitu trendos.

• Cenšos nefokusēties uz problēmām, nepatikšanām. Pozitīva noskaņa – tas ir ļoti svarīgi. Lai diena izdotos, no rīta jāpamostas ar labām domām. Vēl man ir svarīga laba mūzika. Tā man uzlabo noskaņojumu, noņem spriedzi, mazina trauksmes sajūtu.

• Nedrīkst kļūt par skaistuma industrijas vergu. Ideāli nebūt ne vienmēr ir skaisti. Es neesmu pret plastisko ķirurģiju. Ja kāds ir tik neapmierināts ar savu ārieni vai kādu ķermeņa daļu, ka tas viņam traucē dzīvot – kāpēc gan ne. Pati gan pagaidām nekādas plastikās operācijas vai skaistuma injekcijas neesmu veikusi. Tāpat nespēju iedomāties sevi ar tetovējumiem.

Intensa.pro materiāts veidots pēc žurnāla L'Officiel Latvija materiāliem.