Pēdas: silta aprūpe aukstā laikā

14/11/2013

Ziemā mūsu kājām tiek radīta papildus slodze un pat stress – zeķes, zeķbikses, silti apavi, kas ne vienmēr ir pareizi izvēlēti un bieži vien ir izgatavoti no sintētiskiem materiāliem, - tas viss apgrūtina ādas pilnvērtīgu elpošanu, tiek traucēta asinsrite, kā rezultātā pēdu āda kļūst raupja un sausa, parādās varžacis, pastiprināta pēdu svīšana, infekcijas un deformācijas. Ne mazāk svarīga par piemērotu apavu izvēli ir arī to savlaicīga žāvēšana.

Pēdu īpatnības

Neraugoties uz to, kapēdu āda visblīvākā āda uz ķermeņa, par to jārūpējas ne mazāk rūpīgi kā par jebkuru citu ķermeņa daļu. Pēdu ādas biezums ir apliecinājums tam, ka šo vietu ir grūtāk pabarot un apgādāt ar asinīm pietiekamā daudzumā.

Epiderma – ādas virsējais un raupjākais slānis tikpat kā nesaglabā mitrumu, tādēļ ļoti ātri izžūst pēc tam, kad novelkam slēgtus un siltus apavus. Pēdu ādas nepietiekamā apgāde ar asinīm veicina ātrāku ādas virsējā slāņa šūnu atmiršanu, tādēļ epiderma kļūst vēl biezāka. Šis process, savukārt, stimulē plaisu rašanos uz pēdām.

Pēdu kopšana

Vismaz reizi dienā uz pēdām uzklāt taukainu krēmu, kas bagātināts ar augu eļļām, parafīnu vai glicerīnu. Var izmantot arī dažādas barojošas kosmētiskas eļļas.

Ieteicama ir pēdu masāža, ko var veikt gan ar speciālu masāžas ierīču palīdzību, gan ar rokām.

Vakaros – silta (bet ne karsta!) vanniņa kājām. Mērcējiet 10 minūtes kājas ūdenī, kam pievienotas 1-2 šķipsnas jūras sāls (ja nav, tad derēs arī vārāmā sāls).

Pēdu kopšanas speciālisti iesaka veikt pedikīru ne retāk kā 2 reizes nedēļā.

Aparātu pedikīra priekšrocības:

• Atbrīvo no varžacīm;
• Likvidē tulznas;
• Likvidē plaisas;
• Palīdz ieaugušu nagu gadījumā.

Aparātu pedikīru veic ar speciālu profesionālu aparātu, kuram ir daudz dažādi uzgaļi nagu un pēdu virsmas apstrādei. Nagu kopšanas speciālists izvēlēsies jums piemērotāko uzgali, ņemot vērā individuālās īpatnības. Šāda procedūra ir nesāpīga, tā palīdz atbrīvoties no smaguma sajūtas kājās, ka arī aparātu pedikīra laikā tiek veikta viegla kāju masāža.
Svarīgi atcerēties, ka labākā ārstēšana ir savlaicīga profilakse. Jūsu kājas būs Jums pateicīgas par maigo izturēšanos pret tām!

Materiālu sagatavoja Intensa.Pro redakcija