Массаж Тай-чи практикуется с целью восстановить естественный баланс организма. На Западе этот вид массажа характеризуется как комбинация йоги и медитации. У техники массажа Тай-чи множество различных форм, которые отличаются уникальной последовательностью движений.
Техника массажа Тай-чи частенько приравнивается к массажу Шиацу.
В отличии от классического массажа, цель которого массировать мускулы и ткани, в массаже Тай-чи самое большое внимание уделяется определенным точкам давления. Во время процедуры начинают работать мускулы, затем происходит надавливание на определенные точки, и массаж проходит по меридианам тела.
С помощью массажа Тай-чи можно вернуть жизнеспособность и общее здоровье всему телу, а также улучшить кровообращение и деятельность нервной системы. Во время массажа расслабляется и тело, и ум. С помощью Тай-чи можно улучшить чувство равновесия, осанку, походку, движения итд. В целом массаж Тай-чи предназначен для того, чтобы помочь человеку восстановить баланс тела и ума.
Слово "Чи" в переводе означает энергию и жизненную силу, которая течет в теле человека, давая ему жизнь и здоровье.
Во время процедуры клиент находится на массажном столе. Массаж делается по голому телу, поэтому во время него нужно быть практически обнаженным. Клиента накрывают покрывалом или легким одеялом. Иногда массажист перед началом сеанса проводит медитацию, чтобы подготовить самого себя к процессу массажа. Медитация необходима для того, чтобы мастер мог ощутить поток "чи" в теле клиента. Во время массажа массажист делает различные движения руками, гладит тело клиента или легко надавливает на нужные точки тела. Во время массажа Тай-чи также используются вакуумные банки. Прикосновения и надавливания массажиста должны быть приятными, они не должны вызывать у клиента чувство боли. В результате массажа клиент должен ощутить глубокую релаксацию и силу восстановления. Процедура длится час, иногда дольше, если мастер перед этим проводит медитацию. Если есть желание получить долгоустойчивый эффект, рекомендуется провести курс массажа, необходимое число сеансов специалист определяет индивидуально для каждого клиента.
Массаж Тай-чи идеально подходит для людей, любящих активный образ жизни, так как он помогает повысить выносливость, эластичность и гибкость тела, а также снижается риск получения травм.
Массаж можно проводить и женщинам, и мужчинам, он подходит также для подростков и пожилых людей.
Качество и результат массажа Тай-чи зависят от выбранного мастера, проводящего массаж.
