ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ НЕВЕСТАМ: Как в день свадьбы быть самой красивой
20/01/2019
Советы невестам перед свадьбой помогут в день "Х" не устать и выглядеть потрясающе. Чтобы кожа светилась изнутри, платье выглядело потрясающе, а главное, чтобы не было ничего лишнего.... Есть невесты, которые месяцами сидят на изнуряющих диетах, чтобы достичь одну единственную цель - быть самой красивой на своей свадьбе. Но даже в своем стремлении необходимо знать меру, чтобы подготовка к главному дню была приятной и комфортной.
ПРАВИЛЬНО СФОКУСИРУЙСЯ
Если, готовясь к свадьбе, ты отказалась от сладкого и активнее прежнего начала посещать тренировки, повышая нагрузки, самое главное - не акцентировать внимание на ограничениях, которые сама себе поставила. Лучше сфокусируйся на мечте - быть самой красивой невестой. Это ли не лучшая мотивация?!
НАЧНИ ПЛАНИРОВАТЬ СВОЕВРЕМЕННО
Примерно за 8 месяцев до главного торжества в твоей жизни, перейди на правильное питание и начни занятия спортом!
Это необходимо, чтобы вес уходил постепенно, а организм не чувствовал стресса из-за неожиданной и резкой потери веса.
Своевременный переход на здоровый образ жизни улучшит качество твоих волос и кожи!
НАЙДИ ВНУТРЕННИЙ БАЛАНС
Наверняка рано или поздно настанет момент, когда ты захочешь съесть что-то вредное: пиццу или кусочек торта. Если сорвешься, то отдай свое предпочтение несладким и негазированным напиткам. Лучше обрати свое внимание на свежевыжатые соки или воду.
Изредка позволить себе что-то сладкое или бокал шампанского - не преступление, если, конечно, помимо всего прочего ты продолжаешь заниматься спортом.
ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
Иметь красивое и упругое тело без физических нагрузок - невозможно. Если знаешь, что у тебя могут возникнуть проблемы с самоконтролем и дисциплиной, обратись к персональному тренеру, который возьмет над тобой контроль.
НАЙДИ СВОЕ
То, что подходит всем, может не подойти тебе. Найди именно то, что принесет нстоящую радость. Не любишь бег? Плавай! Не любишь плавать? Займись аэробикой. Но никогда не делай то, что доставляет тебе неприятные ощущения.
НЕ ИЩИ ЗАМЕНУ
Мы живем в то время, когда соблюдать правильное питание проще простого. Даже в кафе и ресторанах есть специальные фитнесс-меню для тех, кто следит за своей фигурой. Закажи вместо пасты греческий салат!
ПЕЙ МНОГО ВОДЫ
Простоя вода - это must have. Начинай каждое утро со стаканы воды с лимоном. Это поможет организму проснуться, а также поможет пищеварительному тракту. Кроме того, некоторые научные исследования говорят о том, что стакан воды с лимоном немного упрощает и скоряет потерю веса.
ПОБЕДИ СТРЕСС
Красивая невеста - это всегда спокойная невеста. Волнение еще никому не шло!
