Somu pirts

Somu pirtis tiek dēvētas arī par saunām. Somu pirtis no klasiskajām pirtīm atšķiras ar daudz mazāku mitruma līmenis un augstāku temperatūru. Somu pirtis tiek darbinātas ar elektriskās krāsniņas palīdzību.

Iešanu somu pirtī ir iespējams apvienot ar daudzām skaistumkopšanas procedūrām, jo karsēšanās laikā atveras ādas poras. Ja tiek izmantota kāda no atvēsināšanās metodēm, tad ādas poras krietni sašaurinās. Tieši šī iemesla dēļ, āda iegūst tonusu. Starp karsēšanos un atvasināšanos ir iespējams uz ķermeņa uzklāt kādu dabas produktu, kas papildus baro vai attīra ādu. Visbiežāk pirtīs lieto medu.

Ikviena pirts uz organismu atstāj labvēlīgu iespaidu. Somu pirts paaugstina organisma imunitāti, ir iespējams atbrīvoties no vīrusiem un baktēriju infekcijām. Salīdzinoši bieži pirtis tiek izmantotas kā svara samazināšanas procedūra, jo atrodoties pirtī notiek pastiprināta svīšana un uzlabojas vielmaiņas procesi.

Ja pirts tiek apmeklēta bieži un pareizi, ikviena cilvēka pašsajūtai ir jāuzlabojas, jākļūst veselīgākam miegam, jāaktivizējas organismā notiekošajiem procesiem un arī emocionālajam stāvoklim. Somu pirts noņem emocionālo saspringumu un pārlieku lielu stresu.

Salīdzinot somu pirti ar slapjo pirti, galvenais somu pirts pluss ir tās ātrā uzsildīšanas iespēja. Slapjā pirts iepriekš ir jākurina salīdzinoši ilgu laiku, vismaz 2 stundas pirms pirts rituāla, bet somu pirts uzsilst dažkārt pat 30 minūšu laikā. Vienīgais šīs pirts mīnuss ir sausais gaiss, līdz ar to nav iespējams „uzmest garu”.

Kā pareizi apmeklēt somu pirti?

Kā jau pirms jebkuras pirts, arī pirms somu pirts ir ieteicams apmeklēt dušu, lai vispirms attīrītu ādu no netīrumiem, kas var iesūkties ādā karsēšanās laikā un arī izvairītos no baktēriju vairošanās. Pirtī uzturēties var noteiktu laiku, lai nenotiktu organisma pārkaršana. Pēc pirts ir nepieciešams atkārtoti apmeklēt dušu, lai nomazgātu sviedrus. Ja cilvēkam nav ar sirdi saistītas problēmas, duša var būt auksta, kas patīkami atveldzēs. Atkārtoti pirtī var doties aptuveni pēc 20 minūtēm. Pirtī iešanu neiesaka apvienot ar alkohola lietošanu. Arī pārlieku smagu ēdienu pirms procedūras nav ieteicams ēst.

Pirti nedrīkst apmeklēt, ja cilvēkam ir jebkādas smadzeņu traumas, slimība akūtā stadijā, nieru mazspēja, iekaisuma, infekciju slimības, nieru mazspēja, sirds slimības un paaugstināta temperatūra. Pirms jebkuras pirts apmeklēšanas ir ieteicams vērsties pie ārsta. Veselīgu un noderīgu pirts procedūru palīdzēs nodrošināt zinošs pirtnieks, kas pastāstīs par dažādiem pirts rituāliem, ko dažkārt pielieto arī somu pirtī.