Tai chi masāža tiek praktizēta ar mērķi atgūt organisma dabisko balansu. Rietumos šis masāžas veids tiek raksturots kā jogas un meditācijas kombinācija. Tai chi masāžas tehnikai ir daudz un dažādas formas, kas atšķiras ar savu unikālo kustību secību.
Tai chi masāžas tehnika bieži tiek pielīdzināts Šiatsu masāžai.
Atšķirībā no klasiskajām masāžām, kuru mērķis ir izmasēt muskuļus un audus, Tai chi masāžā lielāka uzmanība tiek vērsta uz noteiktiem spiediena punktiem. Procedūras laikā tiek darbināti muskuļi un pēc tam uz noteiktiem punktiem tiek uzpiests, masāža tiek veikta pa ķermeņa meridiānām.
Ar tai chi masāžu ir iespējams atgūt vitalitāti un kopējo veselību visam ķermenim, kā arī uzlabot asinsrites un nervu sistēmas darbību. Masāžas laikā tiek relaksēts ķermenis un prāts. Ar tai chi palīdzību ir iespējams uzlabot līdzsvara sajūtu, stāju, gaitu, kustības utt. Kopumā tai chi masāža ir paredzēta, lai cilvēkam palīdzētu atgūt ķermeņa un prāta balansu.
Vārds Chi tulkojuma nozīmē enerģijas un dzīvības spēku, kas plūst cilvēkā, tas sniedz dzīvību un veselību.
Procedūras laikā klients atrodas uz masāžas galda. Masāža tiek veikta uz kailas miesas, tāpēc tās laikā ir jābūt gandrīz kailam. Klientam tiek uzklāts palags vai viegla sega. Dažkārt masieris pirms seansa sākuma veic meditāciju, lai pats sevi sagatavotu masāžas procesam. Meditācija ir nepieciešama, lai meistars spētu sajust chi plūsmu klienta organismā. Masāžas laikā masieris veic dažādas roku kustības, glāsta ķermeni vai viegli uzspiež ar pirkstu palīdzību uz nepieciešamajiem ķermeņa punktiem. Tai chi masāžas laikā tiek izmantotas arī vakuuma bankas. Masiera glāstiem un spiedieniem ir jābūt patīkamiem, tiem nevajadzētu radīt klientam nepatīkamas sāpes. Masāžas rezultātā klientam vajadzētu sajust dziļu relaksāciju un atjaunošanās spēku. Procedūra ilgst apmēram 1 stundu, dažkārt ilgāk, ja meistars pirms tās veic meditāciju. Ja ir vēlme iegūt noturīgu efektu, ieteicams ir masāžu kurss, nepieciešamo reižu skaitu speciālists nosaka katram klientam individuāli.
Tai chi masāža ir ideāli piemērota cilvēkiem, kas mīl aktīvu dzīvesveidu, jo tā palīdz palielināt izturību, elastību un ķermeņa lokanību, tiek samazināts arī traumu risks.
Masāžu drīkst veikt gan sievietēm, gan vīriešiem, tā ir piemērota arī pusaudžiem un gados vecākiem cilvēkiem.
Tai chi masāžas kvalitāte un rezultāts ir atkarīgs no izvēlētā meistara, kas veic masāžu.
_2015_cover_2.jpg)
