Fitness - veselības, skaistuma un enerģijas avots!

20/02/2014

Katram gadalaikam ir savs krāšņums, arī ziemai, taču garie un tumšie ziemas vakari izraisa nostaļģiju un pat apātisku noskaņojumu, dzīve vairs nešķiet tik krāšņa un dinamiska kā gada saulainajos mēnešos. Rodas jautājums – kā atgūt spēkus un enerģiju, kā kompensēt D vitamīna trūkumu?

Katram, protams, ir sava recepte enerģijas vairošanai, taču populārākie, efektīvākie un arī pārbaudītākie prieka hormonu gūšanas veidi ir sekss un sports! Iemīlēties uz pasūtījumu diez vai iespējams, tāpat kā doties atvaļinājumā uz kādu silto zemi, taču fitness ir pieejams visu gadu!

Fitness sievietei – tā ir vesela harmonijas pasaule, kas uzlabo ne vien fizisko labsajūtu un ķermeņa aprises, palīdz atgūt emocionālo līdzsvaru. Ir novērots, ka vīrieši dod priekšroku spēka treniņiem, kas attīsta ķermeņa muskulatūru, taču sievietes fitnesa nodarbības uztver daudz emocionālāk, jo tās sniedz gan baudu, gan vairo pašpārliecinātību un, protams, ķermeņa skaistumu.

LADY FITNESS klubu koncepcija ir balstīta uz sieviešu vēlmēm un vajadzībām. Šajos klubos nodarbību programmas ir izveidotas konkrēti dažādu estētisku problēmu risināšanai, kā arī vispārējā veselības stāvokļa uzlabošanai. Svarīgi pirms treniņu uzsākšanas ir konsultēties ar kvalificētu speciālistu, īpaši gadījumos, kad sporta aktivitātes uz kādu laiku bijušas atstātas novārtā, lai izveidotu individuālu programmu, kas ir atkarīga no fiziskās sagatavotības līmeņa, veselības stāvokļa un iecerētā rezultāta.

Uz visbiežāk uzdotajiem sieviešu jautājumiem – vai iespējams atbrīvoties no celulīta, samazināt ķermeņa apmērus par 2 izmēriem, atgūt spēkus un vairot dzīvesprieku, LADY FITNESS speciālistu atbilde ir – JĀ!

LADY FITNESS tiek piedāvāti divu veidu treniņi – funkcionālais treniņš trenažieru zālē un grupu nodarbības. Trenažieru zāle ir aprīkota ar moderniem trenažieriem Life Fitness. Būtiski, ka visas aktivitātes notiek trenera uzraudzībā, turklāt treneri sniedz ne tikai konsultācijas par individuāli piemērotiem vingrinājumiem, bet arī par uzturu, jo tikai kompleksa pieeja iecerētā mērķa sasniegšanai sniedz rezultātu, tātad – arī gandarījumu un pārliecību par saviem spēkiem.

Grupu nodarbības LADY FITNESS klubos tiek organizētas atbilstoši dažādām vecuma grupām un fiziskās sagatavotības līmeņiem. Ir iespēja izvēlēties kādu no kardio nodarbību veidiem – T25, Insanity, Step, Get in Shape u.c., spēka, arī deju nodarbības.

Latīņamerikāņu Zumba, plastiskās Glamuor Dance un vēderdejas Belly Dance kluba klientēm ļauj izjust ne vien sievišķīgo kustību valdzinājumu, bet arī kaisli un spēcīgas emocijas. Ne mazums piekritēju ir arī zemas intensitātes nodarbībām - Pilates, Hatha Yoga, Callanetica, Slowly&Strong u.c. Klubā tiek organizētas arī nodarbības grūtniecēm.

Klubu LADY FITNESS filozofija iemieso sevī ikvienas mūsdienīgas sievietes raksturu un emocijas, vēlmi būt skaistai, veiksmīgai un mīlētai. LADY FITNESS, gluži kā ikviena sevi mīloša un cienoša sieviete, iet kopsolī ar laiku, un mudina arī visas dāmas, kas vēl cīnās sevī ar mazo slinkuma velniņu, pievienoties kluba pastāvīgo apmeklētāju pulkam, un neatlikt uz rītdienu to, ko var izdarīt šodien!

LADY FITNESS pierādīs, ka būt veselai un skaistai patiesībā ir vienkārši!LADY FITNESS rūpējas ne tikai par fiziskā ķermeņa skaistumu, ir padomāts arī par mājīgu atmosfēru un sievietes komfortu, atrodoties kluba telpās.

LADY FITNESS – tā ir harmonija ar dabu un sevi pašu!

Materiālu sagatavoja Intensa.pro redakcija sadarbībā ar Lady Fitness centru