Ajūrvediskā masāža dvēseles un ķermeņa harmonijai

26/09/2014

Ajūrvēda ir senākā medicīna uz Zemes. Mūsdienu zinātne tikai tagad „atklāja” visu to, ko jau iepriekš zināja un izmantoja senie zintnieki. Masāža ir viena no efektīvākajām Ajūrvēdas metodēm.

Kas ir Ajūrvēda?

Ajūrvēda ir viena no senākajām alternatīvās medicīnas veidiem, kas veicina veselības saglabāšanu un cilvēka dzīves paildzināšanu. Sanskritā „ajūr” nozīme „dzīve” un „vēda” nozīme „zinātne”, tātad - Ajūrvēda ir „Dzīves zinātne”.
Saskaņā ar ajūrvēdu, veselība ir harmonijas līdzsvars starp ķermeni, prātu un apkārtējo vidi. Nesaskaņa starp tiem izraisa dažādas slimības. Ajūrvēdas metode balstās uz indiešu kosmētiku, kuras pamatā ir zāles un citi augi. Mūsdienīgās ajūrvēdiskās kosmētikas darbība ir vērsta uz toksīnu izvadīšanu no organisma, kas veicina kopējās labsajūtas uzlabošanu un novecošanās procesu palēnināšanu. Ajūrvēdas kosmētika labvēlīgi ietekmē cilvēka nervu sistemu. Katra preparāta sastāvā ir aromātiskās eļļas, kas aktīvi ietekmē ādu un mazina stresu.

Ajūrvēdiskā masāža

Ajūrvēdiskā masāžā ir unikāla un ļoti efektīva dabīgās terapijas metode, tās mērķis ir uzlabot organisma stāvokli. Masāža dziļi iedarbojas uz ādu, zemādas šķiedrvielām, muskuļiem un iekšējiem orgāniem.
Ajūrvēdiskā masāža kardināli atšķiras no ķīniešu, taizemes un citu veidi masāžām ar to, ka ajūrvēdiskās masāžas laikā ādā tiek iesmērētas eļļas, kas tiek piemeklētas individuāli saskaņā ar cilvēka veselības īpatnībām. Visbiežāk tiek izmantotas speciālas ajūrvēdiskās masāžas eļļas, kas ir bagātinātas ar zālēm un dažādām ēteriskajām eļļām.
Ajūrvēdisko masāžu veic sinhroni divas masieres, kas nodrošina efektīvu visu muskuļu un cilvēka ķermeņa aktīvo punktu stimulēšanu. Šādas masāžas rezultātā notiek organisma fiziskā un garīgā stāvokļa atjaunošana un līdzsvarošana, tāpēc šādu masāžu ir ieteicams veikt tiem, kam ir sēdošs darbs vai darbs pie datora.
Eļļām ajūrvēdiskajā masāžai ir sekojošas priekšrocības:

• Dziļa relaksācija;
• Organisma detoksikācija;
• Locītavu ārstēšana;
• Limfodrenāžas uzlabošana;
• Asinsrites aktivizēšana;
• Asinsspiediena normalizēšana;
• Notievēšana;
• Imūnsistēmas stiprināšana;
• Miega normalizēšana;
• Ādas elastības uzlabošana;
• Zemādas tauku samazināšana;
• Novecošanas procesu palēnināšana.

Ajūrvēdiskā masāža ar maisiņiem

Masāža ar augu maisiņiem tiek uzskatīta par smalkāko un maigāko masāžas veidu, salīdzinot ar citiem ajūrvēdisko masāžu veidiem. Šādas masāžas veikšanai izmanto nelielus sasildītus linu vai kokvilnas maisiņus, pildītus ar ārstnieciskajiem augiem un piesātinātus ar ēteriskajām eļļām. Pēc vieglas ķermeņa mīcīšanas ar rokām sākas iedarbība uz aktīvajiem punktiem ar maisiņu palīdzību, bet nobeigumā masieris maigi izstaipa visus sasildītos muskuļus un saites.
Senajā indiešu ārstēšanas praksē šo masāžu sauca par „kiži” masāžu un kopš seniem laikiem to izmanto sekojošu problēmu risināšanai:

• Hroniskā stresa likvidēšana;
• Nervu spriedzes mazināšanai muskuļos pēc sporta aktivitātēm un ilgstošas uzturēšanās vienā pozā (piemēram, pēc pavadītas darba dienas pie datora);
• Liekā šķidruma izvadīšana;
• Asinsrites uzlabošana;
• Toksīnu izvadīšana caur ādu;
• Nelielu iekaisumu un ādas kairinājumu likvidēšana.

Diemžēl, ajūvēdiskajai masāžai, tāpat ka visām procedūrām, ir savas kontrindikācijas:

• To nedrīkst veikt uzreiz pēc organisma tīrīšanas, tikai pēc 2 - 4 dienām;
• Ja ir jebkādi gremošanas traucējumi;
• Artrīts, locītavu deformācijas 2. stadija;
• Pirmsmenstruācijas;
• Ja ir tūska;
• Uzreiz pēc kaulu lūzuma;
• Kaulu dislokācija, starpskriemeļu diskudislokācija;
• Paaugstināta temperatūra;
• Ja cilvēkam ir daudz toksīnu.

Jāsaka, ka veikt ajūrvēdisko masāžu mājās apstākļos ir diezgan grūti, jo šādai masāžai ir daudzas smalkas nianses, no kurām ir atkarīgs kopējais masāžas efekts. Tāpēc pirmo reizi šādas masāžas veikšanu labāk uzticēt pieredzējušam speciālistam, bet turpmāk var arī mēģināt to veikt mājās pašam, izpētot ajūrvediskās masāžas tehniku detalizētāk.

Materiālu sagatavoja Intensa.Pro redakcija